我以前經常胸悶氣短，血壓高要吃藥的，自從大魚大肉後，我的問題都解決了，血壓藥都不吃了。

還是繼續你大魚大肉的生活吧，別吃澱粉，糖類了。

所有跟帖： 

• 那你以前可能缺少蛋白質？吃得太素肯定不是健康的生活方式。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 07:34:31

• 我以前也吃肉的，我的蛋白質不低，但是更多的碳水化合物。 -newnewid888- ♀ (1115 bytes) () 11/25/2019 postreply 08:03:45

• +。遊牧民就是這樣的，米麵吃得少，進食熱量偏低，頓數也少。幾年前我到肯尼亞看到馬賽人的生活，頓悟。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 08:18:15

• 你當時A1c 是多少？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 08:27:06

• AIC是糖尿病的指標嗎？我們美國和你們查的不一樣，我們是100為界，我每年都查，一般是80多，或者90多。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 08:32:51

• A1C糖尿病指標比你測的那個glucose fasting 更有意義。是三個月血糖的平均值。你當時的A1C 一定在5.8 以上。 -lawattaction- ♀ (128 bytes) () 11/25/2019 postreply 08:47:07

• 我們這兒如果不是疑似糖尿病，即glucose fasting值在100以上，是不給測的。 -newnewid888- ♀ (574 bytes) () 11/25/2019 postreply 09:05:37

• 一般情況是不給側，但要編一些理由說服醫生給你測，我就是這麽做的，而且是walk in 診所測的。 -lawattaction- ♀ (225 bytes) () 11/25/2019 postreply 09:20:38

• 謝謝，我以前真的一點也沒想過我可能是血糖問題，我家族沒有糖尿病史。 -newnewid888- ♀ (155 bytes) () 11/25/2019 postreply 09:32:54

• 糖尿病好像不遺傳吧？遺傳？ -mychina- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 09:49:04

• 算是遺傳性較強的一種病了，可以理解為胰腺功能的遺傳。 -newnewid888- ♀ (164 bytes) () 11/25/2019 postreply 09:57:32

• 同意！說的很好！杜編還說，有的家族血管畸形（心腦血管病）。所以要研究家族和自己 -lawattaction- ♀ (131 bytes) () 11/25/2019 postreply 10:04:21

• 我家裏沒有得糖尿病的人，估計沒有這個遺傳。 -mychina- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 13:07:15

• 感恩吧！你也沒有心梗，身體不錯！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 16:23:29

• 好的，謝謝我自己！ -mychina- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 16:25:59

• 脾虛算，因為糖尿病問題也是代謝問題，所以50 歲以後代謝不好了，血糖就上來了，很多人是這種情況。 -lawattaction- ♀ (305 bytes) () 11/25/2019 postreply 09:51:13

• 那需要加強代謝！ -mychina- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 12:51:01

• 你沒注意到嗎？很多人一輩子不鍛煉，老了老了，玩命鍛煉。就是這個問題。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 16:26:50

• 我的醫生一次開2年測A1C ,2年到期又給我開2年 每3個月一測 抽血那給我卡片 -hhhh- ♀ (56 bytes) () 11/25/2019 postreply 19:39:56

• 你的醫生對你相當負責，你本人也心中有數。我的朋友5.9 了，還不知道是啥，沒過6 啊！合格啊 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/26/2019 postreply 06:29:50

• 那你說的那些沒什麽意義，因為你就是澱粉類吃的多，但你的血糖完全是正常的。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 13:33:17

• 當然有意義，我的亞健康狀態完完全全逆轉了。如果不把自己的身體調整到使用生酮的狀態， -newnewid888- ♀ (233 bytes) () 11/25/2019 postreply 16:41:53

• 鍛煉能降低血液裏的血糖吧？就是肌肉會用血糖，差不多是這個意思。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/26/2019 postreply 06:24:45

• 運動可以降血糖。不過身體虛弱到一定地步，就沒法子有效運動了，也很難達到足夠的運動強度。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 11/26/2019 postreply 08:45:45

• 好的，大魚大肉的伺候！ -mychina- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 07:45:59

• 虛則補之 -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 07:50:49

• 子曰：虛則不知，補後即知，因此，大補也！ -mychina- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 07:52:11

• 老牛大補，非草料莫屬 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 10:44:31

• 言之有理，言之有理！ -mychina- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 12:51:19