請不要上城牆，更新加求助-小腸細菌過度生長

我以前講過呼吸測試顯示我小腸細菌過度生長。症狀是氣體奇多。

診斷後，吃了兩個療程的Xifaxin，毫無效果。據說90%的病患吃了有用。然後專家說可能腸動力有問題，於是吞了一個膠囊狀的device記錄胃腸動力。結果是動力一切正常。

然後就沒有然後了。專家再也不理我了 

據說是以前斯坦福醫學院的教授，還專長治這個病。

求助這裏的各位網友，有什麽辦法減少小腸脹氣？

我甲狀腺遊離T3保持在中高位，胃酸分泌應該不會不夠。大便正常。中藥吃了不少也沒改善。

謝謝大家！

所有跟帖： 

• 我和你相反。 -nowayitsover- ♂ (185 bytes) () 10/23/2019 postreply 13:57:17

• 我一吃生蒜，就感覺腸子裏的菌全部被殺死了。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 14:05:56

• 這個可以試試。要吃多少？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 15:19:02

• 一點點開始試，生蒜很厲害。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 15:56:34

• 這怎麽可能？ -TBz- ♂ (44 bytes) () 10/23/2019 postreply 22:24:57

• 我也愛吃熱的。不吃生冷很久了。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 15:20:47

• 忘了說，小腸不該有細菌 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 22:19:18

• 別吃豆，紅薯，芋頭等，還有南瓜派。我也正在研究中。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 14:29:42

• 沒吃 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 15:18:24

• 每天早上整碗薑湯就成 -ephd- ♂ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 17:42:39

• 這個我還真試過，也沒用。時間久了，試過很多辦法。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 17:46:35

• 別吃麵食，粗細都不吃 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 18:58:48

• 不吃。我南方人，習慣吃米飯。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 19:46:19

• 韭菜，花生 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 20:57:19

• 啥意思？沒看懂 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 21:52:05

• 不要吃花生，花生應該不是好東西；吃韭菜也可能引起脹氣，我現在還不敢肯定，在研究中。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 07:17:03

• 我以前脹氣很嚴重，後來吃了一段時間low fodmap食物後好了，然後再一點點回到正常飲食。 -地球儀2017- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 15:36:03

• 上次講了以後試過，沒用。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 17:08:12

• 早上一個煎蛋，中午一個牛油果，下午二把葵花籽，晚歺加一塊紅燒肉，燉料要加茴香草果丁香。晚飯後五粒桂圓幹 -fuz- ♂ (38 bytes) () 10/23/2019 postreply 19:16:15

• 不會吧？這些油我都吃啊！但是幹果產氣嚴重，基本不吃。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 19:48:57

• 什麽是幹果？請給幾個產氣的幹果例子。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 20:29:14

• 所有nuts。醫生說的，也的確是的。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 20:33:50

• 你是專家！我要跟你學。你吃什麽蔬菜？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 21:04:54

• 本來都吃。後來診斷脾腎陽虛就基本不吃涼性的，包括水果。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 21:34:28

• 葵花籽不產氣。過去北方人貓冬，天天吃這東東，要都產氣，怎麽可能待在屋裏 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 20:50:17

• 真的產好多氣。我特別饞葵花籽，饞也隻敢吃10粒:（ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 21:28:10

• 你的體質不一般， -fuz- ♂ (729 bytes) () 10/24/2019 postreply 03:30:31

• 肝膽胰血糖都沒問題。SIBO 不是象，是確診的。呼吸測試是診斷SIBO的黃金測試。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 12:26:18

• 覺得哈，你應發個新貼，把能想到的一次說全麵（病況病史，曾試過什麽和藥名等等）， -pickshell- ♀ (784 bytes) () 10/24/2019 postreply 05:50:38

• 葵花籽，也不是好東西，別吃。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 07:19:20

• 嚐試一下瑜伽的twist動作，就從sitting twist 做起。 -danren- ♂ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 20:22:06

• 這個可以試試。不過每天做多久，堅持多久會有效果呢？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 20:39:54

• 每一個動作5分鍾即可。練習強度循序漸進，以保持勻暢呼吸為準。 -danren- ♂ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 07:18:18

• 益生菌有助於拮抗其他菌群。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 21:03:09

• 試過很多了，沒一種有用。倒是有吃得肚子痛的：（ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 21:29:41

• 停牛奶豆漿，試過在冰箱裏賣的益生菌嗎？吃一段時間消化酶試試 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 10/23/2019 postreply 23:53:00

• 謝謝！不喝牛奶豆漿也天天脹氣。喝的話也不增加產氣。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 12:28:07

• 最常見的是亞洲人上了年紀乳糖不耐受喝牛奶或乳製品不吃lactaid 腸胃脹氣嚴重 -wen1- ♀ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 04:53:00

• 每天早晨空腹服用一勺椰子油，兩個星期後見效！試試看吧。 -小草2017- ♀ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 06:55:06

• 好，試試。是一個table spoon 嗎？吃完過多久再吃早飯？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 12:04:48

• 如果是我的話，會試驗一個療程的抗生素，然後猛吃益生菌 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 16:49:15

• 兩個療程Xifaxin 下去了呀。毫無感覺啊。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 16:57:47