你這麽注重養生,就把吃的食物羅列一下,看看食物本身含Na多少。如果含Na過多,可以調整,多吃一些含鉀的食物。
所有跟帖:
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好吧,上個栗子
-纖風-
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05/29/2019 postreply
09:31:57
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”養生也是吃貨!” 被你這句實在話逗樂了。本坦主流。
-lawattaction-
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05/29/2019 postreply
10:09:34
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互勉!
-纖風-
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05/29/2019 postreply
10:20:35
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第二個盤子,成品,是用什麽拌的?
-lawattaction-
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05/29/2019 postreply
10:22:10
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就是上麵這些加了點roasted red bell peppers and pinto beans
-纖風-
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05/29/2019 postreply
12:02:08
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菜不錯,沒有主食?
-danren-
♂
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05/29/2019 postreply
10:31:52
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澱粉類食物隻是偶爾吃,謝謝那麽精細的量化
-纖風-
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05/29/2019 postreply
12:03:04
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適合年輕人吃。年紀大了養腎養脾都需要澱粉類食物。
-nowayitsover-
♂
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05/29/2019 postreply
15:45:44
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非常有道理。五穀乃是氣血運化的能量來源。
-danren-
♂
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05/29/2019 postreply
16:11:29
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感覺吃澱粉類食物很容易長胖,血糖也會升高。
-纖風-
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05/29/2019 postreply
16:34:02
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我現在非常喜歡雜糧粥。養腎養脾了,可是不利於胰島。怎麽解決這個矛盾呢?
-lawattaction-
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05/29/2019 postreply
16:34:05