適合年輕人吃。年紀大了養腎養脾都需要澱粉類食物。

如果吃的極其健康臉色卻不好看的，說明澱粉類食物吃少了。

所有跟帖： 

• 非常有道理。五穀乃是氣血運化的能量來源。 -danren- ♂ (0 bytes) () 05/29/2019 postreply 16:11:29

• 感覺吃澱粉類食物很容易長胖，血糖也會升高。 -纖風- ♀ (0 bytes) () 05/29/2019 postreply 16:34:02

• 我現在非常喜歡雜糧粥。養腎養脾了，可是不利於胰島。怎麽解決這個矛盾呢？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/29/2019 postreply 16:34:05