從走路開始，從慢到快。

來源: taoqibao 於 2018-05-23 11:26:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 每個人都是不同的 由 StayCalmStayCool 於 2018-05-23 09:07:15

所有跟帖： 

• 是的，我堅持運動好多年 -StayCalmStayCool- ♀ 給 StayCalmStayCool 發送悄悄話 (133 bytes) () 05/23/2018 postreply 12:41:45

• 頸 動脈超聲波， 心髒彩超， stress test, breath test, 都沒問題 -StayCalmStayCool- ♀ 給 StayCalmStayCool 發送悄悄話 (125 bytes) () 05/23/2018 postreply 12:47:31

• 那你醫生怎麽說？ -小璿- ♀ 給 小璿 發送悄悄話 (482 bytes) () 05/23/2018 postreply 13:28:36

• 醫生也沒主意了 -StayCalmStayCool- ♀ 給 StayCalmStayCool 發送悄悄話 (111 bytes) () 05/23/2018 postreply 13:57:24

• 可以說說你做哪些運動嗎？能達到60%最大心率並持續30分鍾嗎？ -taoqibao- ♀ 給 taoqibao 發送悄悄話 taoqibao 的博客首頁 (137 bytes) () 05/23/2018 postreply 15:59:24

• 女， 48， 心率 ～160 可以跑一小時， pace 11~12 -StayCalmStayCool- ♀ 給 StayCalmStayCool 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/24/2018 postreply 10:06:58

• 你厲害，160能堅持1小時。 -taoqibao- ♀ 給 taoqibao 發送悄悄話 taoqibao 的博客首頁 (1532 bytes) () 05/29/2018 postreply 20:57:52

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