也談亞健康

 

按照醫學的標準,真正的健康應該有以下幾個方麵:
無生理疾病或遺傳性疾病
很好的自控能力,不會過度地發泄情緒或者有過激的行為偏差
能夠正確對待外界的影響,有自我判斷力, 而不是從眾心理,人雲亦雲。
處於內心平衡的滿足狀態,知足,美其食,任其服,樂其俗,高下不相慕。不嫉妒。

根據粗略的人群統計,真正健康者大約 15%. 患病需要真正治療的約15%. 剩下的 70%的人群,就是所謂"亞健康狀態"了。

所謂亞健康,就是生理功能或者心理功能適應力低下的狀態。
那麽,亞健康都有一些什麽樣的"症狀"呢?當然也包括身心兩個方麵了。比如:頭疼頭暈,疲憊無力,眼花耳鳴,身重身硬,骨關節痛,腰酸膝軟,反應遲鈍,食欲不振,或者偏食,過飽,胃疼胃脹,產氣,腹瀉或者便秘,記憶下降,精神不振,不集中,焦慮,憂鬱,易激易怒,敏感,強迫症症,思慮過度,心慌意亂,心悸氣短,心裏煩躁,胸悶,失眠多夢,多尿或尿不暢,等等。
應該說,你和我在人生的某些階段,或多或少會有一些以上描述的症狀,糾正了,調整好了,也就過去了。但是如果長時間(比如說一年半載,甚至一生都被這些症狀困擾),而經過正規的醫院檢查都是"正常"的,你就是亞健康狀態了。
亞健康狀態持續到了一定時間,逐漸地就會成為疾病狀態了(公平地講,並不是每一個患上長期的亞健康的人都會轉變成疾病狀態)。老實說,到了疾病狀態之後,醫生是不可能治愈你的。醫生隻能緩解疾病造成的痛苦,緩慢器官衰竭的速度。如果你有幸痊愈了,那不是醫生的高明,而是上帝特別的眷顧你,你的身體自愈了,醫生隻扶了你一把。
所以, 世衛組織, WHO 說: 亞健康是二十一世紀人類健康的頭號殺手。
亞健康狀態, 理所當然的成為養生的關鍵時刻!
《皇帝內經》說到: 聖人不治已病而治未病。治已病,就像兵臨城下才開始鑄造武器, 口渴了才挖井, 已經晚了。
亞健康的控製靠誰?讀了以上的分析, 你應該明白:靠自己!絕不是醫生!

Monterey  21-Feb-2018. 




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所有跟帖: 

這裏以前有人考證過,記得結論是WHO沒有所謂“亞健康”的說法 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (56 bytes) () 03/02/2018 postreply 11:41:09

世衛從來沒有關於亞健康的提法,隻國人編出來蒙人的。該詞最早被幾位加拿大醫生在1962年提出,沒有被社會各界接受 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (469 bytes) () 03/02/2018 postreply 12:08:06

曾花了一周時間查詢世衛原始資料,沒找到Sub health有關報告及數據。有知道的,請給出原文。中文報導不算 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2018 postreply 12:15:34

各醫療官方及協會一再改變常見慢性病的診斷標準,就是想提早介入,引起重視。亞健康不是概念,是“利益”,忽悠百姓買各種“品” -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2018 postreply 12:45:13

可為啥總拿世衛說事,坑蒙拐騙。難道當今百姓還未開化,非得來道權威聖旨才能服眾 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2018 postreply 12:53:58

還有位陳惠仁教授,總被人冒名 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2018 postreply 13:54:11

我相信亞健康”之說; 我認為在當前醫療水平上,亞健康就是身體不適, 而各種醫學檢查顯示正常的情況。 -ily- 給 ily 發送悄悄話 ily 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2018 postreply 14:05:58

我相信亞健康”之說; 我認為在當前醫療水平上,亞健康就是身體不適, 而各種醫學檢查顯示正常的情況。 -ily- 給 ily 發送悄悄話 ily 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2018 postreply 14:06:27

對,比如尿頻和尿急。西醫檢查不出來的。但中醫會認為每個人都是亞健康。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/02/2018 postreply 14:16:53

親身體驗,我也相信亞健康一說,有時身體明顯不適可是各項檢查正常 -riverside2004- 給 riverside2004 發送悄悄話 (453 bytes) () 03/03/2018 postreply 08:12:55

請查下你的悄悄話。謝謝 -egghead168- 給 egghead168 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/04/2018 postreply 08:33:28

是“黃帝內經”, 而不是“皇帝” -晃晃忽忽- 給 晃晃忽忽 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2018 postreply 11:17:54

都是被修憲鬧得。 -薩克斯風- 給 薩克斯風 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2018 postreply 11:46:10

“采力突破亞健康!” 還有人知道/記得這句廣告詞嗎? -kittencats- 給 kittencats 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/03/2018 postreply 16:58:43

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