按照醫學的標準,真正的健康應該有以下幾個方麵:
無生理疾病或遺傳性疾病
很好的自控能力,不會過度地發泄情緒或者有過激的行為偏差
能夠正確對待外界的影響,有自我判斷力, 而不是從眾心理,人雲亦雲。
處於內心平衡的滿足狀態,知足,美其食,任其服,樂其俗,
根據粗略的人群統計,真正健康者大約 15%. 患病需要真正治療的約15%. 剩下的 70%的人群,就是所謂"亞健康狀態"了。
所謂亞健康,就是生理功能或者心理功能適應力低下的狀態。
那麽,亞健康都有一些什麽樣的"症狀"呢?
應該說,你和我在人生的某些階段,
亞健康狀態持續到了一定時間,逐漸地就會成為疾病狀態了(
所以, 世衛組織, WHO 說: 亞健康是二十一世紀人類健康的頭號殺手。
亞健康狀態, 理所當然的成為養生的關鍵時刻!
《皇帝內經》說到: 聖人不治已病而治未病。治已病,就像兵臨城下才開始鑄造武器, 口渴了才挖井, 已經晚了。
亞健康的控製靠誰?讀了以上的分析, 你應該明白:靠自己!絕不是醫生!
Monterey 21-Feb-2018.
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