這個腰椎突出真沒法治了L3L4？這幾天又很痛，躺床上

所有跟帖： 

• 聽說聖地亞哥有一位專科 -gweipwu- ♂ (161 bytes) () 01/22/2018 postreply 14:26:27

• 好的，我再等等，手術是最後一步，謝謝 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 15:00:33

• 千萬不要手術 -thetruth111- ♂ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 21:25:32

• 你試試這個 -佩瑤- ♀ (54 bytes) () 01/22/2018 postreply 14:34:52

• 好，謝謝 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 15:03:00

• 疼的時候不能練，否則會加重 -thetruth111- ♂ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 21:21:33

• 勸你別幹了，又是賣床什麽的，肯定累了，早退休早享受，哈哈！ -yhr- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 15:06:28

• 退了 :) -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 15:10:25

• . -magicQi- ♂ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 15:37:40

• 謝謝！看了幾貼，好像挺肚，蛙泳，效果不錯 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 15:44:45

• . -magicQi- ♂ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 16:00:26

• 我開始做了，我還會試蛙泳，我會上來匯報成果 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 16:17:21

• 疼痛的時候做這個可能不是很合適。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 16:50:37

• 先試試這個。 -薛成- ♂ (212 bytes) () 01/22/2018 postreply 16:49:52

• 謝謝薛醫！馬上做 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 17:16:48

• 請教薛醫生：pelvis像時鍾似的轉（12點，6點，3點，9點）的操目的是啥？應該時常做做嗎？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:43:34

• 活動脊柱周圍小肌肉。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:52:30

• 這個運動是否也適合第四第五腰椎輕度壓縮合並一側腿痛。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:58:00

• 疼痛時可能運動幅度有點大。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 00:57:59

• 我疼痛時這個時針轉一般做不了，隻能做你上麵給的那個curve strech，很有幫助的。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 08:40:53

• 找個美國醫院的理療師，他會教你一係列動作體操，練練就好了，我老公就這樣練好了。 -Janezhu- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 20:01:07

• 去過幾次 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 06:44:08

• 堅持做了嗎？一定要堅持。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 08:41:44

• 讓國內的人給你快遞一罐廣州白雲山製藥廠的701跌打鎮痛膏 -thetruth111- ♂ (115 bytes) () 01/22/2018 postreply 21:22:16

• 我狗狗，也許網上能買到，謝謝 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 06:45:24

• 找楊奕的 視頻，第7或第8集是談腰椎的。裏麵說到 -thetruth111- ♂ (679 bytes) () 01/22/2018 postreply 21:39:19

• 好 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 06:46:03

• 做個MRI，與以前的片子對照一下。。。看看有什麽新的變化 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 22:25:53

• 估計還是最近累了，有段時間不疼了 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 06:48:14

• 先消炎 -husky- ♂ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 04:47:20

• 吃激素藥？還沒看醫生 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 06:49:55

• 試過艾灸嗎？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 09:34:14

• 沒有，買來了，不會用 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 09:38:54

• 看這集，賀普仁：《養生堂》國醫大師的奇穴奇方（1）。有取伏兔穴的方法。可用艾灸 -thetruth111- ♂ (211 bytes) () 01/23/2018 postreply 13:23:00

• 一般地, 腰部解壓手術, 我們叫: “Walletectomy”.... -newgarden246- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 05:45:06

• 我查查，不想手術 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 06:51:02

• 看看這個視頻。手上的穴位，對腰疼似有立竿見影的效果 -thetruth111- ♂ (42 bytes) () 01/23/2018 postreply 15:48:02