請教薛醫生：pelvis像時鍾似的轉（12點，6點，3點，9點）的操目的是啥？應該時常做做嗎？

來源: Gbdjw 於 2018-01-22 18:43:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2018-01-22 18:45:36 時間, 由普通用戶 Gbdjw 編輯
回答: 先試試這個。 由 薛成 於 2018-01-22 16:49:52

所有跟帖： 

• 活動脊柱周圍小肌肉。 -薛成- ♂ 給 薛成 發送悄悄話 薛成 的博客首頁 (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:52:30

• 這個運動是否也適合第四第五腰椎輕度壓縮合並一側腿痛。 -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/22/2018 postreply 18:58:00

• 疼痛時可能運動幅度有點大。 -薛成- ♂ 給 薛成 發送悄悄話 薛成 的博客首頁 (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 00:57:59

• 我疼痛時這個時針轉一般做不了，隻能做你上麵給的那個curve strech，很有幫助的。 -Gbdjw- ♀ 給 Gbdjw 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/23/2018 postreply 08:40:53

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