近視嚴重， 有辦法改善視力嗎？

我是程序員， 每天盯著電腦看。 十幾年下來近視越來越嚴重， 戴眼鏡看東西有時都有些模糊， 一天下來往往眼睛酸痛。 聽眼科醫生講嚴重近視的人有視網膜脫落的危險。 想請教一下， 有什麽方法能改善視力或者減輕近視程度嗎？  謝謝。

所有跟帖： 

• 我也在做類似工作，但很少盯著屏幕看。多半時間在閉眼想，構思、碼、檢、都想好。再一氣打完，大多一次過 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 16:56:30

• 應該這樣 -貪農大狼- ♂ (257 bytes) () 11/11/2017 postreply 17:01:04

• 是啊，我以前整天跟兒子爭論他眼科醫生的觀點，後來他室外運動視力變好了後承認老爸用進廢退的觀點是對的。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:46:32

• 其實，更耗費的是腦子，身體。每隔一小時出去走走，喝點水、上廁所、爬樓梯、溜走廊，看窗外室內美景。別那麽累 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 17:16:58

• 腦子夠用， 不覺得累， 隻是眼睛吃不消。 -貪農大狼- ♂ (168 bytes) () 11/11/2017 postreply 17:25:00

• 按千年的法子靜坐 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 17:39:18

• 靜坐有很多好處， 但真的能治療真性近視嗎？ 如果行我真的願意去練（我現在能雙盤一小時）。 有人成功過嗎？ 每天坐幾小時？ 多久見 -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 17:45:30

• 好像現在的達賴和班禪喇嘛也戴眼鏡啊。達賴應該是老花。 -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 17:47:33

• 記得壇裏有人貼過，轉動眼球治療老化的，不知對你是否有用。 -薛成- ♂ (806 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:00:02

• 轉動眼球的方法我練過了， 確實能放鬆眼睛， 但是好像沒有觀察到長期效果。 -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:02:23

• 打開我的帖子看看，我找到有效的實例了。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:05:53

• 多謝。 我今晚就開始如法練習。 過半年來匯報初步成果。 -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:09:44

• 每天做眼保健操 -舞女- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 17:37:47

• 遺憾的是我就是在國內當中學生時一麵做眼保健操一麵開始近視的並且最終帶上眼鏡的。 -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 17:42:08

• 一年查一次視力， 幾年換一次眼鏡， 度數越來越深， 哎！ -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:03:58

• 我有四付不同度數不同用途。現在用最低度看iPad,次最低工作，次最高開車開會，最高度換駕照 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:36:36

• 近視眼越來越嚴重？這難道不是隻有青少年時期才會發生嗎。成年之後就穩定下來了，不是嗎？ -巴哈馬媽媽- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:02:33

• 醫生是這麽說的， 我的實踐經驗證明不對。 我知道有人三十多歲改行學電腦， 用功過度， 從視力正常變為近視， 全過程兩年以內。 -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:06:44

• 醫生不這麽說，還賣的出去眼鏡嗎？：））） -薛成- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:07:51

• 哦，的十幾歲的兒子近視一年比一年重，我還期盼到時候就穩定下來了呢。 -巴哈馬媽媽- ♀ (158 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:32:47

• 我兒子兩歲時是6/24，室外運動後一年比一年好，現在不戴眼鏡了。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:02:35

• 現在尚未 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 18:01:45

• 試試這個？ -cesar- ♀ (381 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:14:43

• 我推薦的是給懶人用的方法，借助高科技 -cesar- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:23:35

• 樓主近視是否過了四百？現接近或過了四十歲？如是可考慮配一副室內鏡（度數少50-100度） -佚木- ♂ (54 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:16:09

• 建議你換個眼科醫生查查眼睛。成年人不應該近視度數增長太多，除非你是二十多歲？ -newnewid888- ♀ (535 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:28:52

• 改善視力是個綜合工程，包括鍛煉和營養。薛兄轉眼球是一法，我兒子的鍛煉方法是籃球，羽毛球，足球，遊泳等室外活動。 -羽衣甘藍- ♂ (875 bytes) () 11/11/2017 postreply 18:43:34

• 我周圍有三個小夥子不戴眼鏡，在華人裏鳳毛麟角，問的結果，一個是網球愛好者，一個是學校籃球隊的，一個是國家級劃船手 -羽衣甘藍- ♂ (110 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:00:08

• 我LG50多歲考飛機執照時還20/20，不用如何眼鏡。本科就是軟件一直在幹軟件。 -Gbdjw- ♀ (59 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:24:13

• 完全同意。軟件工程師已經超長室內（電腦前）工作了，還花大量時間玩什麽雙盤單盤打坐？ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:04:59

• 教練兄也是我的榜樣，體檢報告非常好，身體素質也好，充分證明了運動對身體健康的決定性作用。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:09:55

• 我發現周圍做軟件的印度人戴眼鏡的非常少，應該跟他們少年時代大部分時間在室外打板球有關 -羽衣甘藍- ♂ (476 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:21:42

• 我覺得主要是他們的學曆普遍比較低， 讀書少， 近視的也少。 到成年以後就不容易近視了。 -貪農大狼- ♂ (626 bytes) () 11/12/2017 postreply 04:17:05

• 可能戴隱形眼鏡 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 14:19:12

• 謝謝分享。 眼睛累了出去走一走確實感覺好不少。 為何不喜歡魚油？ -貪農大狼- ♂ (434 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:35:59

• 我不是醫生，隻推薦沒有副作用的健康食物。我不確定魚油提取物是不是有如你所說的魚的問題，此外 -羽衣甘藍- ♂ (153 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:07:06

• 眼睛缺營養。並注意維生素A，E是脂溶性維生素，如果現在有補，要考慮吸收問題 -及時的雨- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:01:45

• 40 歲以下的可以考慮手術。 -翡翠&水晶- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:09:00

• 手術可以摘掉眼鏡， 但是不能改善視力。 實際相當於把角膜變成了隱形眼鏡。 -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:38:11

• 每天50個或更多藍莓、可改善眼睛健康輕度提高視力. 7天後給大夥通報一下. -佚木- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:39:24

• 我試過枸杞和藍莓。 -貪農大狼- ♂ (307 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:04:07

• 學梅蘭芳養鴿子練眼？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:30:31

• 練眼睛乃慢活， 鴿子美味且大補， 也許口服效果更快更好：-） -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 08:04:10

• 用手機太多增加得青光眼的危險。 -貪農大狼- ♂ (878 bytes) () 11/11/2017 postreply 19:57:58

• 我30多年近視度數沒變，但去年突然近視加深，我這個年紀，一麵開始老光一麵近視加深，很不方便。 -Gbdjw- ♀ (48 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:12:04

• 近視光不方便倒也就算了， 關鍵是近視的人視網膜脫落的風險增加幾十倍， 不小心摔一跤就可能出問題。 -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:16:50

• 我目前有三副眼鏡！一副床邊讀書看iPad，一副辦公室看電腦，一副開車，很混亂。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:25:46

• 為啥不配多焦點的呢？基本上一副可以搞定. -佚木- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:33:18

• 3副中2副是多焦的：第一不舒服，第二還是不cover所有的焦距。 -Gbdjw- ♀ (287 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:38:15

• 換家眼鏡店試試、不應該. 除非驗光或其它測量有問題. -佚木- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:43:40

• 多焦的對度數淺的比較適宜。我大概各種度數都有點深。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:47:32

• 我們廠專門生產多焦點鏡片、7-8百度家常便飯、上千度也有. 沒聽說過類似你的狀況. -佚木- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:59:00

• Nikon？據我所知多焦有2個不同的工藝，是嗎？我換過眼鏡店，試過這2個不同工藝，都不舒服。 -Gbdjw- ♀ (339 bytes) () 11/11/2017 postreply 21:10:14

• Essilor. 牌子不是關鍵. 關鍵是你的配鏡師的業務水準.統計數據最便宜的 -佚木- ♂ (80 bytes) () 11/11/2017 postreply 21:27:37

• 眼鏡店的人解釋說2個不同工藝，您是否了解他們所說的工藝？能科普一下嗎？謝謝！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 21:30:03

• 其實有不計其數的“工藝”、我們叫design,設計. 不久前寫了篇 “花不花48-談談老花鏡” -佚木- ♂ (74 bytes) () 11/11/2017 postreply 21:49:39

• 不亂，我用四種度數，應付不同場合 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:44:12

• 據同事介紹舊金山有位很厲害的白俄眼科女醫生，專開視力的，手開，同事2個月前動的手術正在恢複期 -Gbdjw- ♀ (83 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:52:27

• 我們老了，眼開始退化了，咋折騰都沒用 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 21:14:16

• 還有30年左右要活，天天倒騰眼鏡，還經常倒騰錯，怪累的 -Gbdjw- ♀ (163 bytes) () 11/11/2017 postreply 21:24:42

• 高度近視（800度以上？）才有視網膜脫離危險吧？！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/11/2017 postreply 20:27:18

• 度數越高， 眼球變形越大， 風險越大。 我有同事中度近視視網膜脫落的。 -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 05:41:46

• 你這是肝血傷到了，看的太久就比較容易消耗肝陰 -ephd- ♂ (230 bytes) () 11/11/2017 postreply 22:18:18

• 怎麽補腎呢？ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 05:55:35

• 明目地黃丸。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 09:58:01

• 謝謝！ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 16:20:58

• 還有就是eye floater 的問題，大家有沒有什麽好辦法？謝謝。 -日日是好日- ♀ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 00:29:12

• 有人曾經發文稱這和血糖高低有關， 把血糖控製好， eye floater會減少。 -貪農大狼- ♂ (0 bytes) () 11/12/2017 postreply 04:00:53

• 謝謝啦。 -日日是好日- ♀ (0 bytes) () 11/13/2017 postreply 00:56:13