腰椎間突出討論治療方法和好的醫生

30剛出頭就得了這病，疼了整整半年，現在的情況坐一會兒，腰就麻了，晚上睡不好覺，全身肌肉緊張。天天做PYSIO 教的動作都不見大好，看Pysio 也就是把幾個動作在看的時候做幾次。有朋友建議去做CHIRO，但是還有的朋友不是很相信CHIRO。

想想起碼得活到70，後麵的30多年日子怎麽過...
大家討論一下自己的治療方法，情況和醫生.

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 去做YOGA....自己要鍛煉身體 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 07:34:35

• +1，你在她3的月份的貼裏就告訴她做瑜伽，看來白說了。我認識一個24歲的，自己都知道脊柱是彎的，試了試就放棄了，懶人一個。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:07:59

• 我現在每二天做一次hot yoga。非常喜歡。 -kathyzh- ♀ (77 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:14:42

• 替你高興！出汗排毒，出多少汗就補多少水，就沒事。你的皮膚會光滑柔軟，如同baby. 練的就是頸椎脊柱和腰間盤。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:45:05

• 記住安全第一，持之以恒。任何病的形成都需要幾年的時間，逆轉疾病也需要幾年的時間。never too late,too old a -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:49:58

• 幾小時不能吃東西before doing hot yoga？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 12:10:54

• 3個小時。但可以吃水果，喝打碎的菜和水果。否則怎麽前彎後灣？會惡心的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 12:34:50

• 我也得堅持...每星期至少二次熱YOGA...:-) -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:27:58

• 讚！開始需要堅持，然後嚐到好處，就變成了自然，就成了生活的一部分，不做瑜伽就會渾身上下不舒服，就成功了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:56:34

• 我是脊椎側彎，矯正過一年半，覺得瑜伽對側彎容易拉傷肌肉，遊泳走路最好。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 12:19:24

• 增強背部肌肉(任何你喜歡的鍛煉方式）和隨時保持正確的座站姿勢！ -路過123- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 07:50:28

• 保持正確的坐姿，每天8個小時坐下來會長痔瘡的 -茄菲貓- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 08:42:11

• 也許等你年紀大了，骨頭鬆了，病就自然好了 -vix哥哥- ♂ (163 bytes) () 01/12/2017 postreply 12:01:07

• 既然有人叫板，我可以試一下。我的病人基本上是經過各種治療效果不好的。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 13:45:39

• 針灸有效 -峨嵋山人- ♀ (0 bytes) () 01/12/2017 postreply 13:52:29

• 妹妹，就找薛醫給看看，以後也可以嚐試瑜伽，不懂可以問我。我今天上麵的貼用的是激將法，你別生我的氣。 -lawattaction- ♀ (53 bytes) () 01/12/2017 postreply 14:41:41

• 還是那句話：這病不需要由醫院治療，可以不稱之為病。 -孤舟漁翁- ♂ (86 bytes) () 01/13/2017 postreply 13:09:12