也來說說脾土

      回顧一下：這個春季，我們先是講了養肺的重要性，接著又分享了如何養肝，可是，無論是‘懸命在天’抑或‘將軍之治’，任何一項都離不開大地母親的滋養。這個大地母親，就是後天之本的脾胃了。

      為什麽說大地是母親？摒棄現代優越的物質條件，其實最初人類生存的基礎來源於土地，而五行中，脾即屬土，也說明這個髒腑是人體得以生存的根本，又稱為“後天之本”。
 
      小夥伴大多知道，脾主運化管輸布。而正如肝開竅於目一樣，脾是開竅於口。

      這裏就教您一點小竅門，往後啊，觀察一個人脾胃好不好，隻需留意下對方嘴唇，如果幹癟起皺甚或開裂的，其脾胃管飽好不到哪去！如果瞅見哪個可愛寶寶老在那淌哈喇子或者您認識的誰一早醒來枕邊一灘口水印，再或者那個誰，三月未見，趕腳腫了不少，以上諸症，趕緊就得調理嘍，說明啥？脾正虛著哪。垂涎三尺是病，涎為脾之液嗬。

      脾一虛就要出問題了。
 
      首先要影響容顏，所謂的麵色無華，或者麵色萎黃立馬就出現了。
      中醫講‘肺主氣，脾統血’。脾胃虛則無法約束血液的正常循行路徑，也沒有精力完成營養輸布了，反倒使精華堆積成了脂肪，到這時，麵色不華潤、人也腫了，真著急！這一憂思呐，更傷脾，它就索性消極怠工，於是惡性循環了。
 
      這一惡性循環直接導致脾胃功能更弱，此時，假若肝氣再升發得過一點的話，木就克了土，您說您這脾胃還有翻身之力無？！

      於是呐，食欲不振、胸悶腹脹、朝食暮吐、頭暈目昡甚至糖尿病等等一堆麻煩找上門來。慢慢地，這就傷到了人的根本，直接影響到生活品質了。
 
      腫麽辦？
 
      第一、您得加強脾胃動力，讓它強健起來；
      揉腹是個好方法，以神闕為固定中心，雙掌交疊，掌心向下，依順補逆泄法則，每晨揉按200下。

      其次、多食溫軟食物以減少脾胃的消耗，加強它的運化輸布能力；
      謹記溫熱而軟的黃色食物，脾胃比較喜歡，它一喜歡，就能吸收到更多能量，能量轉化為動力，這就是良性循環的基本條件了（寒涼食物不光是生冷，還包括本身屬性，比如長在水裏的，大多偏陰偏寒）。
 
      再者、您得常常揉按、艾灸太白、公孫和陰陵泉；

      其中太白是脾經的原穴，可以主管脾經上的所有問題，所以健脾補脾的效果最強。
      往上1寸就是公孫了，它的運血能力很強，通過揉按可以緩解由於氣血淤滯造成的各種症狀呢。

      而陰陵泉最大的功效是祛濕。您也知道脾是生痰之源，假若脾虛，體內濕氣就會變成痰飲，因而堅持揉按陰陵泉就是預防、解決生痰的最簡單法則。
 
      還有、您得補補心火溫養心陽；

      須知五行中，火是生土的，假若脾胃虛寒的話，使其快速回暖的方式就應該是溫補心陽了，而其中最快捷的方法還是以食代藥（比如生薑、桂圓）和艾灸。

      最後、您還真得放鬆心態；

      中醫有句話叫‘憂思傷脾胃’，但凡想得多的人這脾胃肯定是敗，還耗陽氣呐。所以想從根本上解決脾胃問題，從主觀層麵考慮，您還得會偷懶、會‘裝傻’。聖經裏有句話叫‘明日事明日擔’講的就是這個理。套用佛經裏的話叫‘形勞神不轉’。

各位看官，我們互勉！

所有跟帖： 

• 你這養生係列，比我這中醫專業畢業的講的還透徹。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 12:56:25

• 薛老師，看你這麽誇獎此文，我就學習了一下，可是一開頭就卡住了："脾主運化管輸布。而正如肝開竅於目一樣，脾是開竅於口" -吃與活- ♂ (275 bytes) () 03/08/2016 postreply 13:05:56

• 這就是中醫學基礎裏的東西了。不是解剖學裏的東西。中醫五官對應五髒：肝-眼，心-舌，脾-口，肺-鼻，腎-耳。 -薛成- ♂ (3219 bytes) () 03/08/2016 postreply 13:11:39

• 這可能需要信仰，如同相信上帝造人一樣不需要證據。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 13:19:21

• 中醫中的髒腑概念應該是不等同於解剖概念。但是現在牽強附會的也不少。 -Diana-Sun- ♀ (242 bytes) () 03/08/2016 postreply 13:56:54

• 這我了解一點，就是T兄常說的此X非彼X。 -吃與活- ♂ (221 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:12:29

• 中醫西醫，都是醫。你要先認知這回事，才有討論的基本點。但是，承認中醫是醫學，對某些人類而言，很艱難的。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:29:17

• 那沒有看見就信的有福了。阿門！ -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:32:49

• 那你就先去讀1讀，入門！ -大江川- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:36:49

• 俺係統性的學習過中醫基礎理論、針灸、中醫藥、方劑學。但是在這個壇子上的大師完全顛覆我對中醫的認知。 -Diana-Sun- ♀ (1427 bytes) () 03/08/2016 postreply 17:32:50

• 你當然可以批判這些，表達你的意見。但是，這些是中醫學的全貌麽？中醫沒有另外的樣子麽？中醫不是醫？是宗教。。。？ -大江川- ♂ (739 bytes) () 03/09/2016 postreply 11:29:23

• 中醫是學問，不是科學。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:34:15

• 科學是神馬？兄先給科學下個定義。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:36:08

• 抄來的，複雜了點啊。 -吃與活- ♂ (9400 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:48:46

• 謝謝，這個我看過了。願與兄討論1下：科學的主幹學科是神馬？ -大江川- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:51:36

• 在下認為是物理和化學，後者在分子水平也是物理。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:56:29

• 讚！我也承認，物理學與化學是科學的主幹學科。因此演化了化學物理學，物理化學，地球物理學，生物化學。。。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:59:53

• 一語道破，不承認中醫是醫學，那就沒什麽可以多討論的。 -ME_Professor- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 16:08:32

• 這不是信仰。名詞是人給予的內涵。那時沒有當今的解剖知識，隻能憑觀察的現象來聯係。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:42:51

• 黃帝內經名言，拘於鬼神者不可以言至德，惡於針石者不可以言至巧，病不許治，病必不治！難經所言，信巫不信醫者不治！ -大江川- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:45:47

• 薛兄是愚所敬佩的職業中醫師，對於根本無視中醫是1種醫學存在的人士，似乎缺少討論基礎，還是勸他們去讀讀書。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:50:14

• 古人相信樸素的聯係是可以理解的，因為也沒有更好的係統。問題是今人還能相信，似乎有些不可思議。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:54:17

• 古人相信人有心髒，現代人也相信，古代人相信太陽是地球生命能源，現代人也相信。。。承認這種存在並不難。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:58:24

• 一種理論體係建立與古代的認識基礎。我舉過例子：幾乎全世界人都說：我從心裏愛你！ 而全世界人民都知道心是不會愛的！ -薛成- ♂ (148 bytes) () 03/08/2016 postreply 15:00:17

• 全世界，當然就包括西醫的發源地。人家西醫不是改了嗎，也沒有文化斷層啊 -吃與活- ♂ (142 bytes) () 03/08/2016 postreply 15:13:09

• 哪個西醫說：我用腦子愛你，一定被送精神病院！西醫是近兩百年發展起來的，他當然符合近代文字描述啦。中醫要是一改，所有的中醫 -薛成- ♂ (65 bytes) () 03/08/2016 postreply 15:21:25

• 中國偏遠地區以前沒有通電話，現在直接用手機鏈接了，美國好多地方還是用電話，還豎著電線杆，不能說：中國的偏遠地區比美國發達！ -薛成- ♂ (50 bytes) () 03/08/2016 postreply 15:27:42

• 包袱可以放下，不用一直背著。西方也有傳統醫學，人家放下了，或者吸收了。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 15:50:48

• 西方醫學是按照西方文化的框架發展的，這個包袱當然小啦。中醫是按照中國文化發展的，要改就要推倒重來！ -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 15:59:24

• 最典型的，中醫針灸，西方按照WHO重新搞了個穴位按照編碼，以利於西方人學習。對推廣有好處， -薛成- ♂ (185 bytes) () 03/08/2016 postreply 16:04:19

• 肝膽有問題，皮膚也發黃，眼睛黃隻因白底變黃容易看到。其它也類似。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 16:12:30

• 沒見過新生兒黃疸吧，皮膚都發黃了，眼睛還沒黃呢。也沒啥事，照照就好了。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 19:29:53

• 終於看到一雙漂亮的腳丫。最怕女人腳丫子不好看還不自知，夏天不分場合就穿個拖鞋涼鞋。 -我這是咋啦- ♂ (0 bytes) () 03/08/2016 postreply 14:13:00

• 家人和你說的情況很象 -天晴日出- ♀ (391 bytes) () 03/08/2016 postreply 15:40:58