我今年的體檢報告出來了HDL是102，比去年的97又提高了看來常吃的木薯也做貢獻了

所有跟帖： 

• 我的HDL和你的差不多。紅薯紫薯南瓜奶油瓜常吃。不過我對膽固醇是持中庸態度的，HDL太低了肯定不好，但對到達80後再往上升 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:00:53

• 是否越高越好，心存疑問。HDL的意義在於它的顆粒數和功能，常規驗血上HDL升高可能是由於顆粒上脂/膽固醇含量增大了，而不是顆粒數 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:02:18

• 而不是顆粒數增多了的緣故。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:03:23

• 你們兩個HDL高都是黃油吃的,不信的話,把黃油停下看看 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:07:29

• 我其實黃油吃的不多。Trader Joe買來一塊Kerry Gold能用上很長時間。上次我終於煉了一小瓶ghee試試 -Lily168- ♀ (129 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:15:11

• 那我說錯你了,我記得還有一位吃黃油的, hdl 很高. -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:27:08

• 黃油確實會增HDL的。椰子油也會。HDL太低的人我支持多吃些這種油脂。增加到60－70以後就不要吃太多了。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:34:26

• 可以進一步去lab測HDL profile確定是好的還是壞的，但我身體很好根本不擔心 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 11:28:54

• 我也不擔心。要看一些其他的指標整體分析。但若是一直再繼續往上大幅度地增加，我會調整一下飲食。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 12:35:39

• 昨天去超市，看見紅薯紫薯想買，可是一想到轉基因問題就放棄了。 -ICCI13- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:15:22

• 又是一個隻知其然, 不知其所以然的. -花椒- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 11:24:21

• 哪裏賣轉基因紅薯啊？連那麽常吃的土豆都沒轉基因的賣呢哪輪到紅薯？ -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 11:32:44

• 據說土壤中的某種細菌會把自己的DNA複製到紅薯中去，所謂自然轉基因。 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 11:39:49

• 那是幾千年前就有的要是沒有這種自然基因改造現在也不定會有紅薯吃所以就算是萬能的上帝賜給我們的吧 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 12:18:26

• 我在德國買的紅薯就是非轉基因的，是美國進口貨，特別注明非轉基因 -coolcell- ♀ (95 bytes) () 11/13/2015 postreply 13:25:16