是否越高越好，心存疑問。HDL的意義在於它的顆粒數和功能，常規驗血上HDL升高可能是由於顆粒上脂/膽固醇含量增大了，而不是顆粒數

所有跟帖： 

• 而不是顆粒數增多了的緣故。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:03:23

• 你們兩個HDL高都是黃油吃的,不信的話,把黃油停下看看 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:07:29

• 我其實黃油吃的不多。Trader Joe買來一塊Kerry Gold能用上很長時間。上次我終於煉了一小瓶ghee試試 -Lily168- ♀ (129 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:15:11

• 那我說錯你了,我記得還有一位吃黃油的, hdl 很高. -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:27:08

• 黃油確實會增HDL的。椰子油也會。HDL太低的人我支持多吃些這種油脂。增加到60－70以後就不要吃太多了。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 11/13/2015 postreply 09:34:26