這個吃中藥管什麽用，需要加強盆腔底肌肉力量。難道更年期開始的時候沒聽說過這個麽。

所有跟帖： 

• 沒聽說過 -sun45- ♀ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 06:35:23

• 這個開始做有難度，提肛容易，隨時隨地想到就可以提，也有幫助的 -偷油老鼠- ♂ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 07:43:49

• 中醫和我說是腎氣不足造成的 -sun45- ♀ (300 bytes) () 03/12/2025 postreply 06:36:31

• 六十歲過更年期婦女，居然沒聽說過盆腔肌肉鍛煉和KEGEL，我真服了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 06:50:39

• Kegel剛開始有點難，慢慢訓練，家庭醫生讓我做 -lxny- ♀ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 08:21:18

• 60 歲的女人，肌肉流失，哪哪都開始鬆，所以，kegel 鍛煉是對的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 09:56:58

• 買房賣房絕對能掉一層皮，我40歲以前經曆過一次，很大的壓力。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 07:05:17

• 買房賣房一般也不至於尿褲子，對吧？It is a new one to me. -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 07:07:23

• 每個人身體條件不一樣，年齡不一樣，得啥病都不奇怪。不必大驚小怪。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 07:37:18

• 覺得和前烈線引起的泌尿問題差不多：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 09:36:12

• 照你說我現在還不隻剩骨頭了。。哈哈這個月COOKIE吃多了又長了兩斤。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 07:17:59

• 你禁造，皮糙肉厚，沒事。偷著笑吧。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 07:38:34

• 哈哈哈，有道理 -sun45- ♀ (24 bytes) () 03/12/2025 postreply 10:53:01

• 是的，是的。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 10:47:31

• Don't be so mean! I don't know either, nobody ever told me. -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 07:46:53

• 目標正確，但是方向錯了 -ephd- ♂ (879 bytes) () 03/12/2025 postreply 08:52:04

• 非常有道理。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 03/12/2025 postreply 10:40:46