60 歲的女人，肌肉流失，哪哪都開始鬆，所以，kegel 鍛煉是對的。

來源: lawattaction 於 2025-03-12 09:56:58 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 六十歲過更年期婦女，居然沒聽說過盆腔肌肉鍛煉和KEGEL，我真服了。由 borisg 於 2025-03-12 06:50:39

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