降血糖和降LDL的兩難矛盾如何破解？

來源: 夏陽 於 2024-09-21 04:30:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (610 bytes)
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2型糖尿病隻好實施低碳飲食+16/8間歇性斷食，外加規律運動（一周三次瑜伽兩三次廣場舞偶爾小啞鈴負重，在考慮增加杠鈴負重），體重降低不少，但發現由此帶來LDL和總膽固醇的升高（三項絕對值高但總膽固醇/HDL的比率又很好）。

甘油三酯正常，做過幾次頸動脈和心髒B超均正常。

先前看膽固醇比率的醫生沒讓吃他仃類藥，換了保險目前的醫生隻看LDL絕對值push讓吃他仃。

兩難苦惱中，到底如何是好。:(

 

所有跟帖： 

• 正常值就別煩惱.買點軟磷脂吃？別吞服,咬破外殼嚼著吃. -5181- ♂ 給 5181 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 04:51:47

• 就是不正常啊，LDL和總膽固醇都超標所以醫生讓吃他仃 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (69 bytes) () 09/21/2024 postreply 04:57:00

• 低碳飲食會帶來總膽固醇和LDL稍稍升高的現象，這是好事 -nancyjin5391- ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (275 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:24:10

• 我甘油三酯一直正常因為低碳少油，LDL超標多了點 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:29:00

• 我甘油三酯也一直正常， LDL超標挺多的， 但比值也在正常範圍， 兩三年前醫生讓我吃藥， -zongzaipiao- ♀ 給 zongzaipiao 發送悄悄話 (152 bytes) () 09/21/2024 postreply 07:45:15

• 不吃藥，你有覺得不適嗎？ -nancyjin5391- ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (89 bytes) () 09/21/2024 postreply 07:53:35

• 基本沒有， 不過我這人疲實， 稍微有點兒不適估計也沒在意。 我總膽固醇也高，一直大於240 -zongzaipiao- ♀ 給 zongzaipiao 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:07:29

• 我試過red yeast rice保健品（含和他仃相似成分）出現手指痙攣 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (565 bytes) () 09/21/2024 postreply 09:32:10

• 我血糖有點偏高， 但還在正常範圍之內， 就是膽固醇不是高的一星半點， 不過我也從沒吃過任何保健品 -zongzaipiao- ♀ 給 zongzaipiao 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:11:34

• 不要要被錯誤理論所誤導。膽固醇是人體所必需，是好東西 -nancyjin5391- ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (219 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:01:34

• 看過幾本書也這麽認為，但醫生不這麽看啊很不高興一直push我吃他仃，無奈 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (72 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:10:00

• 不要理睬他，太多被醫學院洗腦，而又自以為是權威的醫生 -nancyjin5391- ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (473 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:18:16

• 也覺得這裏的不少醫生挺照本宣科墨守成規，隻看指標範圍不看具體情況個體差異 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (171 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:36:00

• 辯證地看問題比較好，醫學科學對人類的貢獻有目共睹，雖然我也基本以中醫治本的理念對待自己的健康問題。 -紅石榴花- ♀ 給 紅石榴花 發送悄悄話 紅石榴花 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 06:35:11

• 我是就事論事，傳統醫學院教的膽固醇和LDL概念是錯誤的，目的是為了賣藥 -nancyjin5391- ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (75 bytes) () 09/21/2024 postreply 07:38:08

• 也為減膽固醇吃過Statin...後來停了, 因為覺得有副作用. 醫生不高興, 讓我做了CT, 沒有多大問題. -秋前- ♂ 給 秋前 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 10:06:56

• 你做的哪種CT？我隻做過頸動脈和心髒B超均正常但醫生還是讓吃他仃 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 10:09:28

• CT CALCIUM SCORING ONLY (Result: LAD=19, Others=0) -秋前- ♂ 給 秋前 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:43:28

• 全年Statins銷售額達$200億美元 -nancyjin5391- ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 07:40:03

• 何時開始他仃並不完全依據以上指標,如果血檢指標在borderline, 但病人有心血管病風險,尤其是高齡病人（通常65以上）, -jerseyhill13- ♀ 給 jerseyhill13 發送悄悄話 jerseyhill13 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:20:00

• 幾次頸動脈和心髒B超都正常也不高齡，看膽固醇比率的醫生說我低風險不需要吃他仃 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:32:00

• 有沒有試過把16/8輕斷食微調一下，如果斷食時間是14個小時會不會對LDL影響小一些。還有就是加大些有氧運動呢？醫生有沒 -小小試一下水- ♀ 給 小小試一下水 發送悄悄話 (106 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:14:30

• 沒有做過這種CT但做過幾次頸動脈和心髒B超正常 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (85 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:46:00

• 我個人也覺得16-8斷食不見得 有利於血糖。我是14-10， 一日三餐，晚餐後不吃東西。感覺不錯。 -Shine20- ♀ 給 Shine20 發送悄悄話 Shine20 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 11:18:46

• 我也嚐試下14/10，時間上更容易操作 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:08:48

• 相信你的醫生，糖尿病容易引起中風，我的醫生一直關照我要把LDL控製在100以下。 -goingplace- ♀ 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:27:01

• 不是很認同這個理念，而且做過幾次頸動脈和心髒B超都正常 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (129 bytes) () 09/21/2024 postreply 05:44:20

• 請問您看的是哪幾本關於膽固醇的書？我也有相同問題，想找一些書來細細琢磨一下。謝謝 -zjxj13- ♀ 給 zjxj13 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 08:07:35

• 疫情前圖書館借的書名不記得了，就檢索最新出版的膽固醇方向的書 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 09:36:00

• 我不久前貼的視頻鏈接就介紹了不同來源對膽固醇的說法，油管上搜一下還有其它視頻 -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 09:44:38

• 條件許可的話換醫生~~~我的醫生一開始也要開藥，在我的堅持下同意半年驗血一次，現在已經不提吃藥的事了：） -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (78 bytes) () 09/21/2024 postreply 09:48:54

• 目前的保險不好in network選擇有限，先前看中膽固醇比率的醫生退休了 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (215 bytes) () 09/21/2024 postreply 10:07:03

• 不知道lz的甘油三脂如何 -綠蔥1- ♀ 給 綠蔥1 發送悄悄話 (378 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:22:06

• 甘油三酯正常。吃二甲雙胍多年主要用來控製糖尿病 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 18:01:00

• 那我覺得不用特別焦慮， 拿了藥減半或減半隔天吃， 多去檢測看看效果 -綠蔥1- ♀ 給 綠蔥1 發送悄悄話 (193 bytes) () 09/22/2024 postreply 08:57:58

• 是家庭醫生還是心髒科醫生建議的？ -seabreeze66- ♀ 給 seabreeze66 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 05:55:09

• 現家醫和內分泌專科醫生。之前看比率的醫生沒建議吃 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 12:56:00

• 吃低熱量，高纖維的碳水？比如：糙米，燕麥片，蕎麥， 魔芋等 -美心- ♀ 給 美心 發送悄悄話 美心 的博客首頁 (122 bytes) () 09/22/2024 postreply 11:44:57

• 吃糙米和steel cut燕麥，蕎麥和魔芋沒咋吃過不太熟悉烹飪方法 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 12:58:00

• 請問樓主LDL多少 -violetgem- ♀ 給 violetgem 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2024 postreply 20:58:00

• 疫情這幾年運動減少最近一次超標蠻多的 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (48 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:14:46

• 身體需要健康的油脂，不宜太少油 -新年好運- ♀ 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 03:20:00

• 算正常吧也沒有特別少隻是不咋吃紅肉尤其肥肉 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (63 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:19:02

• 為什麽這麽怕吃他叮 -窮人富人- ♂ 給 窮人富人 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/24/2024 postreply 13:17:00

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