我個人也覺得16-8斷食不見得 有利於血糖。我是14-10， 一日三餐，晚餐後不吃東西。感覺不錯。

來源: Shine20 於 2024-09-21 11:18:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我也嚐試下14/10，時間上更容易操作 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2024 postreply 12:08:48

請您先登陸，再發跟帖！