我個人也覺得16-8斷食不見得有利於血糖。我是14-10，一日三餐，晚餐後不吃東西。感覺不錯。

來源: Shine20 於 2024-09-21 11:18:46 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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我個人也覺得16-8斷食不見得 有利於血糖。我是14-10， 一日三餐，晚餐後不吃東西。感覺不錯。