減少碳水
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• 似乎很多項目都和減少碳水有關? -6degrees- ♂ (276 bytes) () 08/09/2024 postreply 20:40:48
• 碳水背鍋。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 08/10/2024 postreply 04:50:24
• 那是什麽原因?怎麽改進? -6degrees- ♂ (0 bytes) () 08/10/2024 postreply 07:48:41
• 我是低碳高蛋白飲食,甘油三酯 剛測的 51,A1C從 2022 到 2024 是 5.5,5.3 和 5.1 -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 08/10/2024 postreply 10:24:27
• 你做的真好。低碳高蛋白飲食,有哪些有可操作性的方法或原則可以借鑒?請指教。 -6degrees- ♂ (510 bytes) () 08/10/2024 postreply 10:58:41
• 我基本不吃米飯和麵食,主要是土豆,胡蘿卜,beets各種根莖類,各種莓子,燕麥,藜麥等。少量Granny Smith -willowgrove- ♀ (202 bytes) () 08/10/2024 postreply 15:14:43
• 你提到燕麥oatmeals,我有個感覺,早飯不要先吃oatmeals,而是先吃點別的,比如雞蛋、色拉、麵包之類, -6degrees- ♂ (181 bytes) () 08/10/2024 postreply 18:02:39