我是低碳高蛋白飲食,甘油三酯 剛測的 51,A1C從 2022 到 2024 是 5.5,5.3 和 5.1
所有跟帖:
• 你做的真好。低碳高蛋白飲食,有哪些有可操作性的方法或原則可以借鑒?請指教。 -6degrees- ♂ (510 bytes) () 08/10/2024 postreply 10:58:41
• 我基本不吃米飯和麵食,主要是土豆,胡蘿卜,beets各種根莖類,各種莓子,燕麥,藜麥等。少量Granny Smith -willowgrove- ♀ (202 bytes) () 08/10/2024 postreply 15:14:43
• 你提到燕麥oatmeals,我有個感覺,早飯不要先吃oatmeals,而是先吃點別的,比如雞蛋、色拉、麵包之類, -6degrees- ♂ (181 bytes) () 08/10/2024 postreply 18:02:39