感覺更年期，沒有了雌激素老化得最快。雖然別人看不出來，但自己最清楚。

失去了膠原蛋白，骨質開始快速流失，體內的供血量，強度都大大減緩。細胞的更新速度都不比以前好。許多以前可以迅速修複的地方，現在在開始變慢。

所有跟帖： 

• 我自己沒有啥衰老感覺，相反，身體和精神越來越好，具體就是更有體力，皮膚更好，瑜伽也越做越好 -lawattaction- ♀ (859 bytes) () 07/04/2024 postreply 11:13:55

• 讚一個 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 13:22:46

• 運動勞動肯定都是有益的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 14:09:43

• 怎麽說呢？幾年前知青點的人一起回鄉，見了同齡的當年的姐妹，天天勞動的不年輕啊。同行的男的說，你們在農村的話一樣的 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 15:14:05

• 為了生存勞動和為了健康享受大自然而勞動是兩回事。退休以後才開始勞動更是不一樣了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 16:10:18

• 太累不行！身體過勞和精神緊張對身體肯定不好，晚上睡覺你就會感覺出異常。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 16:48:46

• 孔老二說“過猶不及”，再者國內暴飲暴食居多 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/04/2024 postreply 23:59:26

• 衰老不單是體力上（當然運動和勞動是可以適當增進的）關鍵是腦力/記憶/學習能力絕對回不去了。 -pickshell- ♀ (412 bytes) () 07/05/2024 postreply 10:36:47

• 你何其幸運啊！雖然別人總說我年輕，但我知道比6，7年前老了很多。 -杏核眼- ♀ (183 bytes) () 07/04/2024 postreply 19:39:21

• 我不恨更年期，相反，我感謝更年期，正是更年期讓我開始全麵研究自己，研究健康，讓原本就很健康的身體 -lawattaction- ♀ (304 bytes) () 07/05/2024 postreply 06:25:43