請問，足跟底骨刺和足底筋膜炎同時發生怎麽辦？ 會好嗎？要多少時間？

所有跟帖： 

• 會好。時間看人的體質。一般3周。中醫的說法是腎陽不足，當補陽 -種西瓜- ♂ (69 bytes) () 06/07/2024 postreply 18:29:38

• 看這個，對一部分人有奇效，特別是五十歲左右男士，三四天治愈 -dudaan- ♂ (205 bytes) () 06/07/2024 postreply 19:36:00

• 這個方子對風寒濕阻引起的足痛有效，對肝腎虧虛引起的無用。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 05:13:47

• 為什麽？五味子不是補肝腎的嗎？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 06/09/2024 postreply 00:24:13

• 五味子能促進肝髒排毒和肝細胞修複再生，從而補肝，收斂固澀而補腎。這些功能喝湯藥都要一段時間，豈是靠腳踩幾下就能達到的？ -''''''- ♀ (72 bytes) () 06/09/2024 postreply 05:14:46

• X光確定有骨刺？用藥可以消除炎症，緩解疼痛，若想根除骨刺得做微創手術。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 19:39:59

• 一般不需要手術，我當時照片子也顯示有骨刺，隻用了中藥包 -dudaan- ♂ (131 bytes) () 06/07/2024 postreply 19:44:21

• 哦，差不多二十年沒事，那還真是不錯，請問後來再拍過片子嗎，骨刺仍在還是消失了？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 04:52:24

• 就是小腿肌肉太緊張了，隻要跟腱鬆開足底筋膜炎自己就好了 -ephd- ♂ (150 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:11:29

• 怎樣鬆開呢？多謝 -石榴- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 05:26:58

• 自己唯一能做的辦法就是艾灸足弓、腳趾、腳踝 -ephd- ♂ (454 bytes) () 06/08/2024 postreply 05:43:53

• 請看鏈接裏的扶牆弓箭步。外麵腿的腳跟盡量著地。腿肚子感覺到拉伸就對了。 -AprilMei- ♀ (183 bytes) () 06/08/2024 postreply 09:21:42

• 這個不太可能的，小腿上的張力來源於足弓 -ephd- ♂ (811 bytes) () 06/08/2024 postreply 09:38:46

• 醫生給的建議是一隻腳靠牆根成小三角形，腿伸直，身體靠另一隻腳蹬地而貼向牆壁。和我上麵的圖一個結果。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 11:07:33

• 我是足底，沒有骨刺，用compression sucks, 和arch support, amazon上有賣，效果不錯， -ice_tea- ♂ (129 bytes) () 06/08/2024 postreply 11:46:29