60-70是人生健康出事的高發期。

來源: jw2009 於 2024-03-18 06:49:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1194 bytes)
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最近與一位朋友聊天，她的5，6個人的朋友圈裏已經有半數以上在這個年齡段裏出事了，其中兩位癌症，兩位中風。。而那兩位中風的，一個是高血壓引發的，另一個是長期高血糖導致的。

雖然這隻是5，6個人的小圈子，沒有多少統計意義，但也能讓人滴水見太陽，猜到一二。。

癌症和心血管相關的疾病是老年人的兩大殺手，而這兩大殺手又都與我們的飲食有關。

那位長期高血糖導致中風的朋友的情況是，他長期以來喜歡吃甜食，過去經常一盒盒的冰淇淋，說是幸福滿滿，高壽母親從老年中心帶回的西式點心和菜被他吃得精光，添得幹幹淨淨；另一位中風的則是長期高血壓不在意引發的。

電話裏的這位朋友長期靠藥物控製血壓，我對她的建議是：

1）多喝胡蘿卜汁，它是對付癌症的有力武器；

2）少吃鹽或不吃鹽，長期堅持對整個血管係統有很好的作用

對於這第二點，許多人理論上會接受，但堅決不執行！

 

 

所有跟帖： 

• 西式點心太甜 最近小紅書宣傳Costco這款西點好吃 減4元 我好奇買了 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (449 bytes) () 03/18/2024 postreply 07:01:59

• 我都自己做了，抹茶蛋糕用餅鐺，胡蘿卜餅幹用烤箱，不添加，沒負擔。看電視聽著歌就整出來了，一星期享受。 -古樹羽音- ♀ 給 古樹羽音 發送悄悄話 古樹羽音 的博客首頁 (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 19:35:55

• 羽音是才女，上得了廳堂，下得了廚房。看看電視，聽聽音樂悠哉悠哉！ -老商- ♂ 給 老商 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/23/2024 postreply 14:59:48

• 多喝胡蘿卜汁就能對付癌症？少鹽無鹽就能防中風？沒那麽簡單。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 07:19:15

• 很多說法就是挖坑灌水八卦瞎扯淡，不能當真 -永遠老李- ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 07:27:09

• 前一陣這壇子裏有建議喝蘿卜湯癌症晚期止疼的，現在又有喝蘿卜湯防癌的，沒想到三毛錢一斤的蘿卜這麽有用 -永遠老李- ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 07:25:57

• 胡蘿卜汁 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:05:07

• Nod nod，此蘿卜非彼蘿卜 -永遠老李- ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (39 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:12:33

• 記得喜鵲老公剛診斷出淋巴癌時，就是喝有機胡蘿卜汁，榨汁需要大量胡蘿卜的。現在他們天天 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (78 bytes) () 03/18/2024 postreply 09:10:42

• 治療、跟預防，完全兩碼事兒。 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 09:47:06

• 噢！喝大量胡蘿卜汁治療癌症，還記得倡導人叫Chris。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (108 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:08:37

• 來跟lawattaction探討一下 -永遠老李- ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (1086 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:47:10

• 這個要頂老李一下，再說CHRIS這個例子，是什麽原因癌症好的也難說。就像人問那些老壽星是怎麽能活這麽長一樣。根本不能複製 -窗外白雪- ♀ 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 17:09:52

• Chris不照樣 “切除了三分之一的腸子和一些被癌細胞感染的病變淋巴”嗎？否則早就。。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:53:00

• 如果真的相信胡蘿卜汁可以治療或控製某種癌症，well, good luck -永遠老李- ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (144 bytes) () 03/18/2024 postreply 09:58:41

• 凡是帶“羅卜”二字的都不能在老李麵前提，誰提跟誰急。。。 -種西瓜- ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (209 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:53:50

• BREAKING NEWS：蘿卜已經成為美國腫瘤醫院和DC301醫院的病房指定食品 -永遠老李- ♂ 給 永遠老李 發送悄悄話 (114 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:10:59

• 老李看我上麵的鏈接，先吃點蘿卜順順氣，不開玩笑，蘿卜有順氣作用。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:21:15

• 不說胡蘿卜汁，生土豆汁抗癌已經得到科學論文的證實 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:53:33

• 不同的年齡段會有不同的問題，你說的這十年也可以分成三個階段 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (103 bytes) () 03/18/2024 postreply 07:35:28

• 汽車也是，開了15年以上的車都容易出現一些問題 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (101 bytes) () 03/18/2024 postreply 07:44:52

• 抓住E博問一下‘橫軸三式～～～找到兩個視頻，已經加入鍛煉list。不過視頻都沒有說一次練多少，是隨意嗎？ -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:04:57

• 我一般一天都是100-200次 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:10:57

• 噢，那就是得空就練練啦：） -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 13:23:17

• 你說到車，上個月我的兩個90+鄰居都出了車禍 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (327 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:07:45

• 我觀察到的老年人一個問題是：肌肉衰退不多，反應下降不少。反應跟不上動作，容易摔東西，摔跤… -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:56:57

• 這個是因為身上旋轉的筋膜束縛太大，鬆開之後整個人就敏捷多了 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (275 bytes) () 03/19/2024 postreply 06:46:14

• 在美國開車好像沒有年齡上限，有些國家有。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 09:16:27

• 我的車還不到15 年，公裏數不多，也沒給我添過麻煩，不過，還是決定把它賣了。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 09:21:23

• 沒必要，公裏數不高，維持的好，開30年也沒問題。日本車發動機可以開40-50萬公裏 -老柏樹- ♂ 給 老柏樹 發送悄悄話 (161 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:08:38

• 嗯！我的就是日本車，2011 年生產的，當時全加拿大銷量第一。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:26:08

• 東北的車五年就有鏽跡，我的車二十年了，一點鏽都沒有 -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 11:58:19

• 關鍵就是冬天路上的鹽 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:32:04

• 知道啥叫“甲子”或“花甲”麽？按命數，人生以六十年為一輪回……… -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:09:49

• 40歲及以後的生活方式, 決定20年後的健康狀態. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 08:40:06

• 我們家就是少油少鹽，木有用，我媽照樣高血壓。遺傳這個事情啊，咋預防 -心已遠- ♀ 給 心已遠 發送悄悄話 心已遠 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:22:33

• “一命二運三風水”，飲食不是最大因素，不過“勿以善小而不為”，：） -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:58:12

• 嬰幼兒時期的營養生活狀況，在很大程度上決定了一個人老年的健康狀況和壽命。 -llarry- ♂ 給 llarry 發送悄悄話 (27 bytes) () 03/18/2024 postreply 10:56:37

• 兒童醫學界一再宣傳孩子的食品裏不要放鹽 -mikecwu- ♀ 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (700 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:44:27

• 不加鹽對不對另說，但加了鹽的孩子絕對喜歡吃 -dudaan- ♂ 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:48:20

• 就像孩子都喜歡吃糖，不喜歡蔬菜一樣，因為孩子喜歡吃就順著孩子的喜好，不是健康的做法，也不是負責的做法 -mikecwu- ♀ 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:04:51

• 確實如此 -jennyga- ♀ 給 jennyga 發送悄悄話 jennyga 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:28:18

• 鹽和煙一樣，上癮了就很難戒掉 -mikecwu- ♀ 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (408 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:34:42

• 嗬嗬，你這也屬奇葩個例吧，如此不碰鹽的占人群 ？%? -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:36:39

• 人每天需要的鹽是200-500mg，普通食品裏含鹽量足夠，不需要額外加鹽 -mikecwu- ♀ 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (186 bytes) () 03/18/2024 postreply 16:10:11

• 跟你那“嚐到鹹味就惡心”2回事吧？飲食清淡可以但不能走極端，有腎髒病的除外。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (112 bytes) () 03/18/2024 postreply 16:40:36

• 少吃鹽不吃鹽就是瞎扯。我吃菜很鹹血壓很低。如果一天不吃鹽心髒就難受。 -kankanwo- ♀ 給 kankanwo 發送悄悄話 kankanwo 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:51:52

• 個別例子不能代表大眾 -mikecwu- ♀ 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (93 bytes) () 03/18/2024 postreply 14:06:44

• 這裏發評論的肯定都是老年人吧？抬杠挺有樂趣。讀著開心好笑尤其是有關蘿卜的傳奇。 -kankanwo- ♀ 給 kankanwo 發送悄悄話 kankanwo 的博客首頁 (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 12:54:34

• 老太婆的我常來學麽學麽的，笑一笑可以勝過十根胡蘿卜：-）胡蘿卜的確是營養價值較好的蔬菜。據稱溶解到油脂胡蘿卜素吸收會更佳 -古樹羽音- ♀ 給 古樹羽音 發送悄悄話 古樹羽音 的博客首頁 (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 19:27:05

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