慢跑, 鍛煉心髒

所有跟帖： 

• 已經跑這麽多了！談談感想，身體有啥變化？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 11:28:56

• 每次1小時, 空腹, 燒脂防 -幕鼓晨鍾- ♂ (201 bytes) () 12/21/2023 postreply 11:38:32

• 即使是慢速跑我認為這1小時有點多了，希望你沒有什麽疲勞感，養生鍛煉細水長流。 -danren- ♂ (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 12:47:16

• 謝謝你的提醒. 疲勞感大概會在1.5小時後出現 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 12:55:29