已經跑這麽多了！談談感想，身體有啥變化？

來源: lawattaction 於 2023-12-21 11:28:56 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 慢跑, 鍛煉心髒 由 幕鼓晨鍾 於 2023-12-21 10:58:38

所有跟帖： 

• 每次1小時, 空腹, 燒脂防 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (201 bytes) () 12/21/2023 postreply 11:38:32

• 即使是慢速跑我認為這1小時有點多了，希望你沒有什麽疲勞感，養生鍛煉細水長流。 -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 12:47:16

• 謝謝你的提醒. 疲勞感大概會在1.5小時後出現 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 12/21/2023 postreply 12:55:29

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