ChatGPT胡說八道嘛。第一全身糖原很有限，肌肉是200到500克，肝髒是40到100克

糖原耗盡人昏厥了也最多1,2磅。

第二人體會自動調節糖原存儲，這就是所謂的肝髒 gluconeogenesis, 肝髒會用用脂肪和蛋白質合成新的糖原。

低碳有利體重下降是迫使身體利用脂肪作為能源，把脂肪轉化為葡萄糖提供能量。

所有跟帖： 

• 采用低碳飲食，體重下降的很快，是什麽原因？一開始不會是脂肪減少。那是什麽？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 14:15:18

• 水 -MayX- ♀ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 14:40:11

• 體內糖原有限，而脂肪不能快速較少。那低碳飲食一開始可以很快減少體重，很快減掉幾十磅，減的是什麽？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 14:44:59

• 身體滯留的水和裏麵的廢物和脂肪 -MayX- ♀ (0 bytes) () 03/28/2023 postreply 08:37:04

• 為什麽低碳飲食能釋放這些？低碳飲食釋放糖原，使得對應的3倍水分被釋放掉。如果身體內糖原就600克，怎麽可以釋放那麽多水？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/28/2023 postreply 18:49:26