吃一大塊牛排，卡路裏攝入很高，和吃大米白麵這些高碳水化合物比，為什麽多吃肉，卻不如多吃高碳水化合物更容易增加體重？

怎麽解釋這個問題？

所有跟帖： 

• 肉的主要成分是蛋白質和脂肪，不會產生糖。脂肪多了也會直接堆積，所以肥肉少吃。我不相信低碳，隻相信 -AprilMei- ♀ (54 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:00:21

• LZ是想問，為什麽多吃肉不如多吃碳水化合物容易增加體重？多吃肉，卡路裏也很高。 -6degrees- ♂ (231 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:13:56

• 胃口好吸收強的很容易長膘。但一般人吸收不了多少，浪費了。碳水容易吸收 -lucky_rain- ♀ (27 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:28:31

• 靠譜 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 16:42:35

• 具體哪種食物吃進去更容易長胖我也不知道（肌肉增加的體重不算）。它們的消化機理沒人說清楚。但我相信肉和米麵 -AprilMei- ♀ (216 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:49:09

• 下麵ChatGPT似乎回答的很到位。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 16:43:15

• 和我說的一樣啊，就是個吸收問題。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 17:18:40

• 瘦肉卡路裏不高， -金米- ♀ (104 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:54:24

• 這是ChatGPT給出的答案： -6degrees- ♂ (4535 bytes) () 03/11/2023 postreply 16:37:39

• 除了上述以外，估計胰島素抵抗也會造成肥胖。 -6degrees- ♂ (5780 bytes) () 03/11/2023 postreply 17:03:31

• 請用英文查Chatgpt,答案會有不同 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 23:23:42

• 按你說的又查了，基本一樣呀。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 09:52:26

• 記得好像有個試驗，如果單吃肉或糖，比吃肉+碳水或糖+碳水增重少。我好奇的是日本人吃海鮮多。記得吃海鮮多會導致痛風。 -香草仙子- ♀ (72 bytes) () 03/11/2023 postreply 19:11:44

• 日本人吃得很少。量決定一切。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 20:23:21

• 沒有一人答對，CHATGPT更是胡說一通。 -8.Jie- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 19:13:17

• 因為大米白麵進胃很快化為糖分被身體吸收比蛋白質相對吸收快的多多。 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 21:00:11

• 胖人不是吃出來的。有遺傳/消化，飲食結構和生活習慣等多種原因。還有情緒也十分重要！ -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 21:03:10

• 情緒指什麽？多講幾句？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 08:06:44

• 甲亢的人一定胖不了 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 08:49:18

• 光吃牛排是吃不飽的，必須有chips這類的東西伴著吃 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 23:21:54

• 啥都先放一放，吃飽了才有力氣思考和減肥啊 -ephd- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 06:26:58

• ChatGPT的回答你認同嗎？ -6degrees- ♂ (480 bytes) () 03/12/2023 postreply 09:54:27

• 我沒有考慮過這個問題 -ephd- ♂ (72 bytes) () 03/12/2023 postreply 10:09:50

• 開心是非常重要，就是如何權衡利弊了。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 10:16:06

• 物無美惡過則為災 -ephd- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 13:47:03