肉的主要成分是蛋白質和脂肪，不會產生糖。脂肪多了也會直接堆積，所以肥肉少吃。我不相信低碳，隻相信

少吃加工食品和整體控製攝入量。

所有跟帖： 

• LZ是想問，為什麽多吃肉不如多吃碳水化合物容易增加體重？多吃肉，卡路裏也很高。 -6degrees- ♂ (231 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:13:56

• 胃口好吸收強的很容易長膘。但一般人吸收不了多少，浪費了。碳水容易吸收 -lucky_rain- ♀ (27 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:28:31

• 靠譜 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 16:42:35

• 具體哪種食物吃進去更容易長胖我也不知道（肌肉增加的體重不算）。它們的消化機理沒人說清楚。但我相信肉和米麵 -AprilMei- ♀ (216 bytes) () 03/11/2023 postreply 15:49:09

• 下麵ChatGPT似乎回答的很到位。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 16:43:15

• 和我說的一樣啊，就是個吸收問題。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 17:18:40