不信你試試就知道了，

好像是一份葡萄糖存入體內，就同時存入三份水。

類似的，如果你每天晚飯都吃麵，某天你晚飯不吃麵了，改低碳飲食，第二天體重就大致減少1-2磅。

這估計就是低碳飲食減肥的機理。

所有跟帖： 

• 什麽理論呀！晚飯不吃麵了吃別的嗎？啥都不吃當然減了。如果吃buffet，不含糧食照樣漲體重。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 21:18:50

• 平時晚飯低碳飲食。某天改成麵條，第二天體重就增。 -6degrees- ♂ (401 bytes) () 02/27/2023 postreply 21:38:18

• 你吃的是半磅麵，不是半磅葡萄糖！存入三份水也不是三份膘。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 22:06:03

• 不信，你試試。有句老話，人算不如天算，算來算去，也不如親身測測準確。 -6degrees- ♂ (75 bytes) () 02/27/2023 postreply 22:16:21

• 我信你說的，正好昨天吃的外賣，就是1.炸薯條+一堆鹹sauce ；2. 炸雞 3.很精致的小燒餅/小發麵餅（ 好吃） -lawattaction- ♀ (291 bytes) () 02/28/2023 postreply 05:57:34

• 你吃的比平時多，還是外食，當然漲體重。和隻吃疙瘩湯兩回事。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/28/2023 postreply 06:06:15

• 你自己測測，心裏就有數了。 -6degrees- ♂ (120 bytes) () 02/28/2023 postreply 07:28:01

• 我沒有大吃一頓，沒這個習慣。除了自助餐。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/28/2023 postreply 14:28:33

• 不用試啦。非要跟血糖聯係在一起，那糖尿病人有個著名的症狀：三多一少 ----多吃，多飲，多尿，卻體重減少。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 02/28/2023 postreply 17:46:24

• 哈哈，我也不信。1-2磅體重屬正常浮動範圍不作數，是水不是脂肪，尿2次就沒了。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/28/2023 postreply 09:52:04

• 這都不屬於信或不信的問題，實踐出真知，試試就知道了。 -6degrees- ♂ (337 bytes) () 02/28/2023 postreply 11:04:21

• 你都是“也有人試驗。。”是你自己嗎？ 還有血糖“有人試驗。。” 你都測過嗎？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/28/2023 postreply 13:47:35

• 是看別人試驗某些食物對血糖的影響。我自己不測血糖。 -6degrees- ♂ (242 bytes) () 02/28/2023 postreply 14:27:39

• 你說“親身測測準確” 結果你僅是聽說，連你自己都不去試 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/01/2023 postreply 04:45:06

• 親身測體重隨食物的變化，沒有測血糖。這算是親身測嗎? -6degrees- ♂ (359 bytes) () 03/01/2023 postreply 05:15:05

• 的確如此，哈哈 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 10:24:29