平時晚飯低碳飲食。某天改成麵條，第二天體重就增。

如果平時低碳飲食，某天在外麵餐館吃飯，不管你吃什麽，第二天體重都會漲。吃buffet、火鍋，漲的更多。吃餐館的食物，增肥是跑不了的，特別是如果你不放棄米飯、麵食。吃火鍋也很增加體重，即使你吃火鍋時不吃米麵。

不信，下次出去吃前吃後測測就清楚了。餐館的食物非常害人。