不知道除我以外是不是還有人不加鹽的，因為我家也隻有我一個人這樣。其他人醬油鹽什麽的都正常的

所有跟帖： 

• 有，已經有人跟我討論過這個問題，她也是這樣，是家裏唯一沒有高血壓的 -doldentate1- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 15:58:00

• 我是因為高血壓才不吃鹽的，看起來鍵坦跟我誌同道合的不少 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:02:08

• 我不加鹽。其他家裏成員少鹽。他們的口味也都很淡，能不放鹽就不放鹽。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 15:58:28

• 我家不行，我不吃鹽，其他人非要覺得要補電解質， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:00:22

• 其實，食物裏麵都有鹽的。有的還不少。調料裏也有。我們很關注鹽糖等的攝取。會看label. -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:03:04

• 可不是，恰巧今天早上老公又跟我說，你這個不吃鹽很危險啊，我翻牛奶袋子上的sodium比例給他看 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:10:16

• 我以前試過不加鹽，血壓降低了（見鏈接） -吃與活- ♂ (318 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:12:33

• 教授，我最近血糖高了點，在少吃糧食，你能不能聊聊你的什麽生酮飲食，是這樣的，我過去少吃糧食過 -窗外白雪- ♀ (257 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:22:09

• 我把吃活教授的博客通讀過一遍的，很受啟發。我戒糖。牛奶裏的糖也是糖。當然，聽吃活教授聊生酮。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:35:01

• 謝謝你: 我現在已經偏離了周福滿，傾向於低碳生酮間歇斷食，覺得這種方式可能更容易堅持。但周福滿的很多做法原則是很有價值的 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:54:49

• 要謝謝你才對！是的，我沒有實行生酮飲食而是采用低碳飲食，但從你那兒學了很多周福滿的飲食原則。欣賞你的親自實踐。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 17:02:37

• 生酮飲食可能不適合你目前的情況 -吃與活- ♂ (513 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:51:44

• 是的。我就采用低碳飲食。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:57:44

• 謝謝教授指點 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/27/2022 postreply 08:43:18