我以前試過不加鹽,血壓降低了(見鏈接)
所有跟帖:
• 教授,我最近血糖高了點,在少吃糧食,你能不能聊聊你的什麽生酮飲食,是這樣的,我過去少吃糧食過 -窗外白雪- ♀ (257 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:22:09
• 我把吃活教授的博客通讀過一遍的,很受啟發。我戒糖。牛奶裏的糖也是糖。當然,聽吃活教授聊生酮。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:35:01
• 謝謝你: 我現在已經偏離了周福滿,傾向於低碳生酮間歇斷食,覺得這種方式可能更容易堅持。但周福滿的很多做法原則是很有價值的 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:54:49
• 要謝謝你才對!是的,我沒有實行生酮飲食而是采用低碳飲食,但從你那兒學了很多周福滿的飲食原則。欣賞你的親自實踐。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 17:02:37
• 生酮飲食可能不適合你目前的情況 -吃與活- ♂ (513 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:51:44
• 是的。我就采用低碳飲食。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/26/2022 postreply 16:57:44
• 謝謝教授指點 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 09/27/2022 postreply 08:43:18