落花醫生，問一下：我的血糖就是空腹4.8左右，飯後可達13

我是在A好幾年前被查出A1C6.1的，用了可以想的各種方法，去年5.8，上個月6.1.因為我多吃了糧食，讓自己胖點。我屬於消瘦範圍。

我現在想問一下，用少吃多餐空製血糖的波浪太大，是不是一個好方法呢

 

所有跟帖： 

• 我們這個年紀，不是要胖，而是要保持肌肉，碳水隻會讓你長脂肪而不是肌肉。所以靠吃碳水長胖的概念是不對的 -落花飄零- ♀ (86 bytes) () 09/21/2022 postreply 09:29:14

• 謝謝落花醫生，對啊，這點我都一直努力這樣的。 -窗外白雪- ♀ (114 bytes) () 09/21/2022 postreply 09:45:41

• 少吃多餐要看你吃什麽 -落花飄零- ♀ (125 bytes) () 09/21/2022 postreply 09:48:04

• 謝謝回複。萬分感謝，你是專科醫生 -窗外白雪- ♀ (511 bytes) () 09/21/2022 postreply 10:00:01

• 要改善飲食，降低精細米麵 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 10:06:16

• 我現在就是吃80克的雜麵饅頭（黎麥，玉米麵，全黑麵，麥片） -窗外白雪- ♀ (413 bytes) () 09/21/2022 postreply 15:35:47