我現在就是吃80克的雜麵饅頭（黎麥，玉米麵，全黑麵，麥片）

來源: 窗外白雪 於 2022-09-21 15:35:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (413 bytes)
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回答: 要改善飲食，降低精細米麵 由 落花飄零 於 2022-09-21 10:06:16

我現在就是吃80克的雜麵饅頭（黎麥，玉米麵，全黑麵，麥片）什麽其他的都不吃

如果坐著不動，一個小時也可以從5上升到9.2。但是出去快走可以隻有5.7左右。所以我每天都在為消瘦和血糖在搖擺。蠻辛苦的。哈哈哈A

這不，我完全疲勞了，不管了就A1C6.1l

我很早就不吃白米細麵了。

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