我也是聽了一個講座，覺得有道理。

嚴控可見不可見油的情況下吃幾個雞蛋根本沒問題。我五月初檢測甘油三酯和ldl都高，控油減重加每天兩三個雞蛋，上周測試血脂指標完全正常了。

所有跟帖： 

• 控油？如果隻是食用olive oil呢？會有幫助嗎？減重？是低碳飲食嗎？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/17/2022 postreply 08:42:06

• 人的體質不同，分享自己的體會供參考。 -紅石榴花- ♀ (566 bytes) () 09/18/2022 postreply 05:46:38

• 大運動量是多大？ -6degrees- ♂ (514 bytes) () 09/18/2022 postreply 06:56:52

• 不要看別人咋說，跟自己的感覺走。 -紅石榴花- ♀ (89 bytes) () 09/18/2022 postreply 08:57:37

• 控油應該是對的。 就是比較難做到 -greenonion- ♀ (105 bytes) () 09/18/2022 postreply 12:38:38