大米可以搭配紅豆，白豆，綠豆，小米，黑米，糯米，秈米，甚至15 bean，能適應不同的氣候和需要。

所有跟帖： 

• 對，一粒米配十顆豆 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 19:06:30

• 還可以加上黑豆、蓮子、pinto bean、chickpea、野米、玉米渣、等，用高壓鍋熬成類似八寶粥，有利於控製體重。 -6degrees- ♂ (1874 bytes) () 09/11/2022 postreply 04:58:41

• 謝謝分享。豆子混著做粥，搭配好了性味就會合作而不抵消。燕麥，蓮子，綠豆性涼適合熱天吃。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 06:01:05

• 和你說的類似，我早飯主吃燕麥粥，也是whole foods買的organic rolled oats。 -6degrees- ♂ (370 bytes) () 09/11/2022 postreply 06:07:28