白米飯，我不見它，已經接近半年

並不想念。電飯鍋，由八杯到三杯，到都進了地下室。

吃什麽食物，要隨身體生理需要而變化。幼兒吃奶，不見得一直要吃奶。上中學食堂的四兩米飯真是不夠吃啊，不意味著現在還要吃那麽多。

不變的是變化。

所有跟帖： 

• 也許以後還會見到。白米，最好消化的糧食之一。當你老、衰、病的時候，來碗熱乎乎的白米粥…… -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 13:37:50

• 這隻是習慣吧？Chicken soup不是更好嗎？一碗白米粥喝下去血糖肯定spike到200以上。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 15:23:39

• 唉，年輕啊。一碗粥，用不了多少米，升糖有限。雞湯，真沒啥營養 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:11:58

• 美國那種養幾個月就屠宰的當然沒營養。必須養了一年以上的土雞或烏雞，二年以上的母雞更好。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:23:39

• 那要是真的老.衰.病, 需要營養時可不可以喝拾貝美眉說的無(低)糖Ensure？那個營養多全麵啊。：） -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:00:02

• 對中國百姓而言，太貴了啊。而且能量值低，味道更差 -fuz- ♂ (123 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:26:05

• 嗯。明白您的意思。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:51:40

• 除非有糖尿病的。 嘿嘿，猜我現在嘴裏吃啥呢？ -pickshell- ♀ (35 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:21:22

• 中秋快樂 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:46:16

• 同祝大家中秋快樂。。。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:48:08

• 哈哈。 中秋快樂！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:01:15

• 中秋快樂！ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:15:14

• 均衡為好 -street0120003- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 15:32:30

• 這真是說不準。所以沒有破釜沉舟 -吃與活- ♂ (29 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:21:24

• 有人喝白米粥以後測過餐後血糖。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:02:40

• 美國的麵包等，絕大部分是用bleached flour 做的，營養損失了很多，而大米就沒有bleeched。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:37:42

• 吃全麥麵包，特別是混有其它grain的。white rice加工也很厲害，可以吃brown rice。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 06:33:47

• 店裏買的，全麥和multigrain，還有pumpernickel/Rye 麵包，加入了多種添加劑，不然口味就差。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 07:50:49

• 全麥麵包加添加劑了嗎？如果是organic，不加吧？估計加了糖，有一絲甜味，挺好吃的。 -6degrees- ♂ (96 bytes) () 09/11/2022 postreply 14:36:53

• 白米飯，我不見它，已經接近 5 小時：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 14:11:53

• 半天和半年，也就是一百多天的距離 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:22:30

• 對飲食，至少到目前我基本沒任何禁忌。。。 -pickshell- ♀ (455 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:51:21

• 近一年粒米未進了 -越王- ♂ (35 bytes) () 09/10/2022 postreply 14:35:32

• 你們說的是解放前的事吧？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:04:29

• 大王保重千金之軀 -吃與活- ♂ (44 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:24:52

• 臥薪嚐膽？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:49:40

• 米比麵好。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 16:53:52

• 中國北方不吃大米隻吃麵的人多了 -紅米2019- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 20:28:08

• 為什麽？ 理由？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 20:56:13

• 沒什麽高大上的理由。 -越王- ♂ (284 bytes) () 09/11/2022 postreply 11:20:47

• 麵粉食品裏carb基本是含量最高的了。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 14:41:44

• 大米可以搭配紅豆，白豆，綠豆，小米，黑米，糯米，秈米，甚至15 bean，能適應不同的氣候和需要。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 17:45:25

• 對，一粒米配十顆豆 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 09/10/2022 postreply 19:06:30

• 還可以加上黑豆、蓮子、pinto bean、chickpea、野米、玉米渣、等，用高壓鍋熬成類似八寶粥，有利於控製體重。 -6degrees- ♂ (1874 bytes) () 09/11/2022 postreply 04:58:41

• 謝謝分享。豆子混著做粥，搭配好了性味就會合作而不抵消。燕麥，蓮子，綠豆性涼適合熱天吃。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/11/2022 postreply 06:01:05

• 和你說的類似，我早飯主吃燕麥粥，也是whole foods買的organic rolled oats。 -6degrees- ♂ (370 bytes) () 09/11/2022 postreply 06:07:28