最近素食很時髦,有的是以健康為目標的素食,有的是和信仰相關的。今天隻講和健康有關的。一旦飲食有了限製,就給繁忙的生活增加了負擔。在沒有做好準備的時候,這樣容易造成營養不良,不平衡,攝入的熱量不夠。所以我不會采取素食,但是我會關注飲食,盡量讓自己吃到營養價值高的,新鮮的,好的食材。那些食物也通常格外好吃,何樂而不為?
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最近素食很時髦,有的是以健康為目標的素食,有的是和信仰相關的。今天隻講和健康有關的。一旦飲食有了限製,就給繁忙的生活增加了負擔。在沒有做好準備的時候,這樣容易造成營養不良,不平衡,攝入的熱量不夠。所以我不會采取素食,但是我會關注飲食,盡量讓自己吃到營養價值高的,新鮮的,好的食材。那些食物也通常格外好吃,何樂而不為?
• 美國吧,素食爸媽,餓死嬰兒,抓起來了。其實雜食飲食功能上動物進化的優勢。說明人是“高級動物” 雜著挺好。 -楓林曉- ♂ (98 bytes) () 07/22/2022 postreply 07:39:55