血糖標準改成85-99毫克，我這兩年一下竄到104，就降不下來了， 。

以前一直在90左右，胡吃海吃都是正常，現在很小心還是高怎麽辦呢？bmi在19左右幾十年都這樣。 現在吃點巧克力都心裏不安。 平時飲食還是很注意健康，是不是老了就這樣高點無妨？

有人和我一樣的困擾嗎？

所有跟帖： 

• 血糖高影響血管今後會有很多麻煩 -mountainking- ♂ (336 bytes) () 11/27/2021 postreply 14:00:52

• 100以下都是正常吧？我一直在95一100之間。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 15:16:50

• 飯後一個半小時開始，散步半個小時。 -金米- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 15:29:30

• 是空腹值嗎? 好像110以下都還可以。100-110算prediabetes? -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 17:10:07

• 是空腹12小時。 -house6688- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 18:25:12

• 空腹血糖100-125都算糖尿病前期 -翩翩沙鷗- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 18:53:33

• 逆轉血糖值的關鍵期在prediabetes,如果你的血糖值較高,趕緊行動 -翩翩沙鷗- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 18:57:04

• 看來真要好好努力一吧，新冠時期鍛煉強度不夠 -house6688- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 20:10:37

• 年輕人的標準改低有可能，老年人的標準隻會改高吧？能提供改標準的依據嗎？ -阿明.- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 17:41:24

• 化驗報告單裏標的正常值就是85-99 -house6688- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 18:24:33

• WHO的標準還是：between 70 mg/dL (3.9 mmol/L) and 100 mg/dL (5.6 mmol/L -阿明.- ♀ (789 bytes) () 11/27/2021 postreply 19:19:29

• 90以上就說明胰島素抵抗明顯了。 -翩翩沙鷗- ♀ (364 bytes) () 11/27/2021 postreply 18:52:07

• 我吃糙米有7-8年了，量也不多 -house6688- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 20:00:48

• 試試增大運動量加上一些力量訓練 -翩翩沙鷗- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 20:10:05

• 還有把牛奶砍掉換無糖酸奶 -翩翩沙鷗- ♀ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 20:22:26

• 長期吃糙米效果可能適得其反 -DSc- ♂ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 20:35:42

• 和其他器官一樣，胰腺也在慢慢降低功能，以前能吃的現在就未必能吃了。這是沒辦法的。 -落花飄零- ♀ (236 bytes) () 11/27/2021 postreply 19:07:24

• 我 -house6688- ♀ (410 bytes) () 11/27/2021 postreply 20:04:00

• 你可以在吃brown rice以後測一下自己的血糖，其實還是會蠻高的，那個還是碳水化合物 -落花飄零- ♀ (338 bytes) () 11/28/2021 postreply 01:08:53

• 估計水果吃太多，不過現在開始吃黃瓜。 -house6688- ♀ (247 bytes) () 11/28/2021 postreply 08:08:08

• 我控製飲食導致空腹血糖低於6，可是體重不停地銳減，現在是曆史最低點，往下看還會繼續低下去， -aklei- ♀ (149 bytes) () 11/28/2021 postreply 03:33:13

• 需要力量鍛煉 -mountainking- ♂ (0 bytes) () 11/28/2021 postreply 05:51:36

• 好的！謝謝你！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 11/28/2021 postreply 09:14:13

• 測空腹胰島素濃度 -新醫學愛好者- ♂ (0 bytes) () 11/27/2021 postreply 19:21:12

• 糖尿病主要要防糖尿病並發症 -翩翩沙鷗- ♀ (401 bytes) () 11/27/2021 postreply 19:27:29

• a1c 測試更準 -晨思- ♀ (314 bytes) () 11/28/2021 postreply 13:27:42

• 從來沒測過a1c, 下次要求差一個。 -house6688- ♀ (0 bytes) () 11/28/2021 postreply 15:16:53