驗血血糖值偏高，參考值說我進入了“準糖尿病行列“

Component                  Your Value                        Standard Range

GLUCOSE                       93 mg/dL                          65 ‐ 99 mg/dL

EST AVG GLUCOSE        117 mg/dL

HGB A1C                         5.7 %                                 4.8 ‐ 5.6 %

Pre‐diabetes: 5.7 ‐ 6.4
Diabetes: >6.4
Glycemic control for adults with diabetes: <7.0

這麽嚴重？這也都是吃出來的病嗎？我愛吃甜食，如果控製吃它能降低血糖值嗎？

請大夫們教導，我先謝謝啦！

 

 

所有跟帖： 

• 鍛煉，不吃甜食, 讒了吃蜂蜜 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 17:55:10

• 為什麽可吃蜂蜜呢？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:07:17

• 吃蜂蜜測一下血糖，不升就好 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:12:26

• 那裏買測試的東東？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:15:04

• 讓醫生開處方, 確診要到醫生那測，要抽血 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:18:16

• 哦，醫生好象認為我正常 -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:33:47

• 我的也是90， 醫生沒說我進入了“準糖尿病行列“啊？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:06:39

• 多吃天然水果蔬菜粗糧，少吃加工米麵糖。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:33:12

• 你吃啥粗糧？ -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:34:53

• 糙米，紅薯，土豆，玉米等等 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:37:45

• 糙米含砷，玉米轉基因呢~~ -3-D- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:43:14

• 我個人的最不健康食物排行榜 -羽衣甘藍- ♂ (695 bytes) () 06/22/2017 postreply 19:32:01

• 動物蛋白都排出了，蔬菜和水果能理解，您說的粗糧是指豆類嗎？ -noise- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 20:07:58

• 我個人理解的粗糧是包含皮在內的提供碳水和蛋白的主食，維生素B主要是在糧食的皮裏 -羽衣甘藍- ♂ (311 bytes) () 06/22/2017 postreply 20:37:07

• 學習了，謝謝！ -noise- ♂ (0 bytes) () 06/24/2017 postreply 01:36:44

• 我吃的粗糧包括未加工或少加工的糙米全麥，薯類，豆類，海帶類，堅果類，種子類，蘑菇類等等天然植物 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 20:40:45

• 紅薯土豆澱粉含量高，會升高血糖 -wxcqq123- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 06:49:42

• 紅薯裏麵的纖維可以延緩血糖升高，土豆纖維含量少不太好 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/24/2017 postreply 12:02:16

• 糙米天天午餐吃 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/22/2017 postreply 18:38:16

• 愛吃甜食還隻有5.7，咱隻有嫉妒的份兒。減少甜食和精加工食品 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 08:15:34

• 按低升糖指數的食物吃，http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions -不記得- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 09:35:37

• http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/glycemic-i -不記得- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 09:59:21

• 重貼鏈接： -不記得- ♀ (111 bytes) () 06/23/2017 postreply 10:00:32

• 按低升糖指數的食物吃，以下鏈接： -不記得- ♀ (111 bytes) () 06/23/2017 postreply 10:04:58

• 看到了，謝謝！ -noise- ♂ (0 bytes) () 06/24/2017 postreply 01:23:25

• 準糖尿病有倆去處，1是發展成糖尿病，2.一直是準，不會發展了。稍微控製一下澱粉攝入應該沒問題。 -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 06/23/2017 postreply 12:09:17

• 好的，謝謝大家，我在飲食上注意澱粉的攝入量，3個月後再去檢查，結果出來報告給大家。 -noise- ♂ (0 bytes) () 06/24/2017 postreply 01:34:04

• 我也愛吃甜食，但血糖等都正常，可能跟個人體質有關。像你這種情況，推薦服用BNC Glucose control (大概是這個名字 -chujian0201- ♀ (0 bytes) () 09/07/2017 postreply 10:13:24

• 第一次發帖，不知道標題有字數限製，續上。是朋友介紹的，說隻要不是糖尿病晚期（大概是這個意思）都可根治，是什麽什麽黑科技來著，而且 -chujian0201- ♀ (445 bytes) () 09/07/2017 postreply 10:17:17