驗血血糖值偏高，參考值說我進入了“準糖尿病行列“

Component                  Your Value                        Standard Range

GLUCOSE                       93 mg/dL                          65 ‐ 99 mg/dL

EST AVG GLUCOSE        117 mg/dL

HGB A1C                         5.7 %                                 4.8 ‐ 5.6 %

Pre‐diabetes: 5.7 ‐ 6.4
Diabetes: >6.4
Glycemic control for adults with diabetes: <7.0

這麽嚴重？這也都是吃出來的病嗎？我愛吃甜食，如果控製吃它能降低血糖值嗎？

請大夫們教導，我先謝謝啦！