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| • #跟帖# 那個親戚胃火大，他家就他能吃剛從冰箱裏拿出來的酸牛奶。覺得南瓜和山藥對排便也有一些幫助。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-24 | |
| • #跟帖# 也不完全是悟性，要學會並且調用自己身體裏的精氣神，這個一直都是秘傳。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-24 | |
| • #跟帖# 那些都不是實戰而是演示，慢是有道理的，把人弄傷了適得其反。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-24 | |
| • #跟帖# 我也沒見過，油管上有一些視頻，放2個鏈接在內，看著玩。 [健康養生] - Shubin(242 bytes ) 2023-07-24 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。據說太極拳裏有淩空勁，好像是在身體不接觸的情況下，將對方打倒，或使對方失去平衡倒地。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-24 | |
| • #跟帖# 運動隻是1個方麵，飲食和生活習慣是另外2個方麵。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-23 | |
| • #跟帖# 謝謝分享，講的很詳細。除了氣源之外，燃氣灶的質量很重要。曾經幫父母買過2次“方太”牌的中端灶，嶽父家的是“老板”牌， [健康養生] - Shubin(246 bytes ) 2023-07-23 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。我有個親戚是喜歡喝涼的酸牛奶，他也時常便秘，所以必備2種食物，紅薯和香蕉。隻要把其中 [健康養生] - Shubin(305 bytes ) 2023-07-23 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。略微查了一下，馬是吳鑒泉的弟子和女婿，吳在上海居住了大約14年，創辦了“鑒泉太極拳社”。鏈接在內 [健康養生] - Shubin(162 bytes ) 2023-07-22 | |
| • #跟帖# 曾經和一位高手跳過幾次，她身體極輕幾乎感覺不到重量，當然我隻有跟的份兒。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-21 | |
| • #跟帖# 所以有人得50肩，好像沒有得15肩的。 : ) [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# 周先生是老一輩大家，在80~90年代我買過他的兩部書，《太極十三式》和《氣功太極拳》。順便放個鏈接， [健康養生] - Shubin(171 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# 練太極拳的生病很正常，功夫總有深淺不是。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# 普通人能達到這個程度就很好，如果能堅持練到80歲甚至90歲，對健康是有很大幫助的。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# 各派內部的“功”都是秘傳的，沒有人指點僅靠自己練和悟，隻有極少數人能得到部分。一個師父教出來的 [健康養生] - Shubin(410 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# 太極“功”大概分2種，一種是各派內部傳授的，另一種是社會上流行的“太極內功”。覺得超出健身的範圍了。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# n年前在網上曾看到有人放的圖，虎戲有在地上爬的動作。昨天又去搜可是沒找到，有個比較接近，鏈接在內。 [健康養生] - Shubin(102 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# 有可能。另外太極拳健身，很多人一上來就是學套路，不練樁功。年輕的和練得多的一般是1個月套路就練熟了。也有 [健康養生] - Shubin(286 bytes ) 2023-07-18 | |
| • #跟帖# “五禽戲做到勁不斷” --- ？據說五禽戲是健身氣功（導引），講究的是形似，神似，忘形，不需要勁力不斷吧？ [健康養生] - Shubin(920 bytes ) 2023-07-18 | |
| • #跟帖# 好像有些小架的不提倡腳抬得過高，一般是及腰就可以了，所謂 “起腳半邊空。” [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-17 | |
| • #跟帖# 覺得與場地有關，因為他在打了10幾式之後，就沒有出現重心不穩了。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-17 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。很有功夫，下勢能下得很低，掃堂腿也能做，70歲的人了，不簡單。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-17 | |
| • #跟帖# 各個地區流行的不一樣，河南溫縣還是陳氏拳為主。放個老派陳氏拳的視頻鏈接在內。 [健康養生] - Shubin(80 bytes ) 2023-07-15 | |
| • #跟帖# 這就是機緣。學會了之後還可進入當地太極拳的圈子，進一步提高。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-15 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。養生保健往往是從小毛病入手，但是堅持多年後就可能對健康有大的改善。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-13 | |
| • #跟帖# 如果隻是消耗資源，對家庭和社會沒啥貢獻，恐怕談不上境界。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 所以要學養生，盡量保持生活自理，這個才是最有難度的，比自絕難多了。 : ) [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# “輾轉各地求學，我熟練掌握了中文、英文和西班牙語。" ---- 你看人家多謙虛啊 ~~~ [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-11 | |
| • #跟帖# 查了一下 n年前抄的拳譜，裏頭有“學者可於力上求，勿輕向炁上覓。” [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-09 | |
| • #跟帖# 覺得現在很多人對道家不了解，也不懂無為和觀想。試問，對思緒和念頭勿助勿忘，其結果是什麽？ [健康養生] - Shubin(504 bytes ) 2023-07-08 | |
| • #跟帖# 鱉與鱉精是2回事兒，中華鱉精與日本鱉精也不同。據說光緒皇帝的“骨蒸”病是用鱉甲等中藥治好的。2個鏈接在內 [健康養生] - Shubin(273 bytes ) 2023-07-03 | |
| • #跟帖# 謝謝分享。覺得樓主提供的鏈接很好，特別是第一篇文章。據說以前當中醫學徒，至少要10年以上才能出徒。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-03 | |
| • #跟帖# 可能還有一層意思，食補未必不如藥補。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-03 | |
| • #跟帖# 現在韓國有韓醫學，日本有漢方醫學，這2國都在下力氣研究呢。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-03 | |
| • #跟帖# 中醫講氣有多種，例如元氣，經絡氣，米穀之氣，天地之氣，五運六氣等等。母腹裏的胎兒沒有口鼻呼吸之氣，但還活著吧。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-03 | |
| • #跟帖# 肯思考還能提出疑問，就比較難得。讀書也好看視頻也罷，不能離開上下文和語境。山珍海味和米飯各有各的優缺點。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-07-03 | |
| • #跟帖# 我讀古書與樓主的路子相反。把自己拉回到古代，去體驗和設想古人的社會狀況和生活環境。例如 [健康養生] - Shubin(99 bytes ) 2023-06-29 | |
| • #跟帖# 古代的經典恐怕是最難讀懂的。覺得要找到其中基礎的，核心的東西，後來的集成基本都是圍繞這些的。要想 [健康養生] - Shubin(111 bytes ) 2023-06-29 | |
| • #跟帖# 很多古書都經過多人多次轉抄，同時對內容會有修改或增加。樓主讀書認真，在現代人裏是少數了。一直有人 [健康養生] - Shubin(488 bytes ) 2023-06-29 | |
| • #跟帖# 現代醫學不過300年的曆史，但《黃帝內經》的曆史在2000年以上。早餐喝粥適合很多現代人，但是不適合燒腦的白領，不適合 [健康養生] - Shubin(265 bytes ) 2023-06-29 | |
| • #跟帖# 覺得你做的斷食和辟穀很相似，如果能斷食幾年甚至幾十年，身體肯定比普通人好很多，而且壽命延長。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-06-26 | |
| • #跟帖# 斷食就是啥東西也不吃？喝水麽？ 保持每天正常上班，做家務？ [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-06-25 | |
| • #跟帖# fuz兄有口福。我是糯米和粽葉都備下了，可惜沒時間包。 : ) [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-06-22 | |
| • #跟帖# 盤坐不是唯一的姿勢。其實臥姿最容易，坐姿就有一定難度，盤坐更難，雙盤可以淘汰掉很多人。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-06-22 | |
| • #跟帖# 古代文獻迄今沒發現針麻的記載。據說最早提出針麻的是韓國學者，後來大陸有多家醫院搞過實驗。鏈接在內 [健康養生] - Shubin(152 bytes ) 2023-06-21 | |
| • #跟帖# 針麻和針灸有效，就是因為有2000年實踐中總結出的經絡理論。針麻對部分人無效，我前麵 [健康養生] - Shubin(432 bytes ) 2023-06-21 | |
| • #跟帖# 針麻是有理論指導的，不是隨意紮的。馬王堆出土的“十一脈灸經”和綿陽出土的“經脈漆俑”都說明，華夏古人 [健康養生] - Shubin(441 bytes ) 2023-06-21 | |
| • #跟帖# 70年代針麻已經證明了經絡的存在，之後一些國家開始了對針麻的研究，也接受了針灸療法。放了個鏈接在內 [健康養生] - Shubin(152 bytes ) 2023-06-20 | |
| • #跟帖# 有的沒有添加劑，比如亞麻上那個 Wangshin Doenjang Aged 3 Years。 [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-06-17 | |
| • #跟帖# 《黃帝內經》我也知道12個字：“食飲有節，起居有常，不妄作勞。” : ) [健康養生] - Shubin(0 bytes ) 2023-06-17 | |
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