普通人能達到這個程度就很好，如果能堅持練到80歲甚至90歲，對健康是有很大幫助的。

來源: Shubin 於 2023-07-19 06:53:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
請您先登陸，再發跟帖！