有道理~~~我沒練過站樁，所以一直說練的是太極操，還特別喜歡刀啊劍啊扇的~~~活動一下不讓身體僵硬就差不多啦：）

所有跟帖： 

• 我也沒練過樁功，跟高手們練過四五年的推手，比樁功有趣 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/18/2023 postreply 21:34:03

• 我也沒練過推手，套路倒是學過一堆～～～都忘得差不多啦：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 07/19/2023 postreply 04:56:35

• 套路是瞄靶，推手是打靶。不練推手基本上就是太極操，練氣的除外。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 07/19/2023 postreply 08:39:07

• 普通人能達到這個程度就很好，如果能堅持練到80歲甚至90歲，對健康是有很大幫助的。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/19/2023 postreply 06:53:57