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| • #跟帖# 跳完舞做好操必須做放鬆，這個比你鍛煉更重要！先別心急尋求見效快的偏方， [健康養生] - danren(624 bytes ) 2021-12-19 | |
| • #跟帖# 我認為山王說得對”鍵盤敲得太多“。你需要做一些手腕活動，油管上有許多視頻。對於我： [健康養生] - danren(53 bytes ) 2021-12-19 | |
| • #跟帖# 太孤單了。如果行動自如，為何住養老院，家人呢？ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-12-16 | |
| • #跟帖# 這個非常好！唱歌朗誦本身就是深呼吸的鍛煉，更重要的是可以培養內在的藝術氣質。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-12-11 | |
| • #跟帖# 看了你同網友的交流，沒什麽大事。 [健康養生] - danren(227 bytes ) 2021-12-11 | |
| • #跟帖# 那你一定要當心，這個疫情就是看不見的戰線。 [健康養生] - danren(38 bytes ) 2021-12-08 | |
| • #跟帖# 一有空就多搓搓揉揉捏捏耳朵的裏裏外外，方便實用。 [健康養生] - danren(110 bytes ) 2021-12-06 | |
| • #跟帖# 上海人都知道的。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-12-06 | |
| • #跟帖# 吃點中藥。再上瑜伽課吧，先選擇“孕婦瑜伽”的課程。最好去上課，如果疫情限製，就先網上搜索一下，但是 [健康養生] - danren(119 bytes ) 2021-12-04 | |
| • #跟帖# 這就是生活習慣，慢慢養成就好了。如果可能，練練瑜伽，長期練習後最大的好處就是嘴巴不饞。 [健康養生] - danren(47 bytes ) 2021-12-02 | |
| • #跟帖# 上下班這麽做鍛煉衣著如何更換？除非辦公室有更衣室可放置至少一整套衣服，還需要浴室，上班前還可以洗一把澡。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-12-01 | |
| • #跟帖# 明白人！ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-11-29 | |
| • #跟帖# 千萬慎重再慎重！別被銀行和理財顧問給忽悠了。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-11-29 | |
| • #跟帖# 別心急，需要時間恢複。去藥房買pain relief cream。 一定要谘詢一下藥劑師，他們會幫助你選擇。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-11-26 | |
| • #跟帖# 糊塗難得！清醒使人痛苦。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-11-25 | |
| • #跟帖# 老大，你們應該經常互動一下。 [健康養生] - danren(147 bytes ) 2021-11-24 | |
| • #跟帖# 多好啊！健坦就是需要活力！ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-11-24 | |
| • #跟帖# 美好的生活就是這樣的。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-11-24 | |
| • #跟帖# 還有磁場效應，引起方向混亂，再加上惡劣天氣。中國有一些地方是禁止進入活動的。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-11-24 | |
| • #跟帖# 這也太折騰了。我原來以為你是在對其他網友講解注意事項。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-11-21 | |
| • #跟帖# 以我個人體會，應該以太極基礎站樁為主練功，太極基礎纏絲功為輔放鬆，簡單實效。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-11-17 | |
| • #跟帖# 重點：每天最少2小時，多者3-4個小時，才能達到祛病的作用。 [健康養生] - danren(83 bytes ) 2021-11-16 | |
| • #跟帖# 各取所長，健身效果極佳！我現在就是這麽做的，而且太極對掌握瑜伽動作要領非常有幫助！ [健康養生] - danren(41 bytes ) 2021-11-13 | |
| • #跟帖# 潤腸 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-11-08 | |
| • #跟帖# 紅菜頭（beet root）牛尾湯非常適合冬令養生；清晨空腹喝一勺高質量的初榨橄欖油或者All Green Powder， [健康養生] - danren(41 bytes ) 2021-11-08 | |
| • #跟帖# 點讚！你一定要做健身操教練！ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-11-05 | |
| • #跟帖# 可能排出了體內過量的鈉鹽使得血壓相對降低。如果平日沒有大運動量的鍛煉習慣，不宜在這種氣溫下進行野外活動，或者 [健康養生] - danren(101 bytes ) 2021-10-23 | |
| • #跟帖# 這個與情緒直接關聯。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-10-19 | |
| • #跟帖# 找專業醫生檢查再定製一個鞋墊。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-10-15 | |
| • #跟帖# 眼球毛細血管爆裂引起，可能過段時間會有好轉。問題： [健康養生] - danren(706 bytes ) 2021-10-14 | |
| • #跟帖# 再問問她看出來的東西除了模糊是不是還會有點歪扭 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-10-13 | |
| • #跟帖# 走完之後拍打臀部腿部腳腕，最好在欄杆上擱擱腿做拉伸。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-10-13 | |
| • #跟帖# 點中要害！ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-10-13 | |
| • #跟帖# 鍛煉前熱身和鍛煉後放鬆做了沒有？ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-10-13 | |
| • #跟帖# 隻要心情保持平靜，最終會消退的 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-10-13 | |
| • #跟帖# 因為不知你的具體情況。就分享一下我的練習體會： [健康養生] - danren(741 bytes ) 2021-10-07 | |
| • #跟帖# 謝謝分享！站樁的確非常神奇。練完站樁之後，別忘了做放鬆，我用太極基礎定步纏絲功活動一下身體，有時再加點瑜伽flow動作。 [健康養生] - danren(336 bytes ) 2021-10-07 | |
| • #跟帖# 如果要讓我父母少吃牛肉，簡直像是在虐待老人。我老爸馬上拉出張文宏的話，說必須加強營養。我隻能投降，吃吧！ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-10-04 | |
| • #跟帖# 勵誌！完全可以想象你那矯健的身形就是一道擋不住的健壇風景！病毒和哀怨給你讓道！ [健康養生] - danren(135 bytes ) 2021-10-03 | |
| • #跟帖# 墜入情網！ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-10-03 | |
| • #跟帖# 緊急通知：請阿唐和越王速來精銳特工部隊報到 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-09-28 | |
| • #跟帖# 一周跑2.7個山地馬拉鬆！這可不是光靠毅力的，真如你所說的是“跑步者的癡迷”。加油！ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-09-28 | |
| • #跟帖# 精彩！你賽前做了哪些體能訓練？這光一天的徒步就不是常人能擔當的。組織者如何保證選手的安全呢？萬一有人中途有傷病，如何救援呢？ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-09-28 | |
| • #跟帖# 我當作早餐的，要放點油，最好是豬油，我用橄欖油，就像做八寶飯，你可以減少甚至不用米。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-09-27 | |
| • #跟帖# 那你帶個頭，別再寫那些疫苗的帖子了。談談你的音樂創作和健身。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-09-26 | |
| • #跟帖# 同意！有人以為持有了疫苗護照就可以到處走動，並放鬆防禦，反而成為病毒傳播的載體。打了疫苗，並不等於免疫，而且有可能無效，因為疫苗 [健康養生] - danren(84 bytes ) 2021-09-25 | |
| • #跟帖# 還是看人，不是一直說要找對人，找對醫生。尤其是西醫，一般都是按照流程和工作守則來處理病人。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-09-22 | |
| • #跟帖# 我以前經理的母親今年已經100歲了，在養老院還生活得挺好，什麽都不知道了，但她人非常慈祥。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-09-22 | |
| • #跟帖# 不知你的成就是什麽，如果有相當雄厚的經濟基礎，完全可以出錢請專業護理照顧嘛。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-09-22 | |
| • #跟帖# 根據自己的年紀和運動目的，不能受傷是必須的前提。應該清楚鍛煉的目的是什麽，養生和競技完全不同的。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2021-09-21 | |
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