謝謝分享！站樁的確非常神奇。練完站樁之後，別忘了做放鬆，我用太極基礎定步纏絲功活動一下身體，有時再加點瑜伽flow動作。

我同你一樣，發現站樁比打坐冥想更有效。你說到手，我發現站樁就是“治”好了我的鼠標手。你相當有毅力，練習站樁要經曆許多“坎坷”，辛虧我有鍛煉身體的習慣，而且站樁的功效和玄妙之處必須需要時間積累才能切身體會的。

所有跟帖： 

• 為什麽站樁對我的睡眠沒幫助？好疑惑。 -Michelangelo- ♀ (128 bytes) () 10/07/2021 postreply 10:26:19

• 因為不知你的具體情況。就分享一下我的練習體會： -danren- ♂ (741 bytes) () 10/07/2021 postreply 11:52:13

• 感謝分享！我再試試。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 10/07/2021 postreply 19:51:32