謝謝分享！站樁的確非常神奇。練完站樁之後，別忘了做放鬆，我用太極基礎定步纏絲功活動一下身體，有時再加點瑜伽flow動作。

我同你一樣，發現站樁比打坐冥想更有效。你說到手，我發現站樁就是“治”好了我的鼠標手。你相當有毅力，練習站樁要經曆許多“坎坷”，辛虧我有鍛煉身體的習慣，而且站樁的功效和玄妙之處必須需要時間積累才能切身體會的。