而且聽說一旦受過傷就很難完全恢複。比如做不了以前可以做到的程度。這很讓人泄氣。

所有跟帖： 

• 車子要是撞過就賣不了好價錢了，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/28/2026 postreply 16:32:18

• 所以學會如何不讓自己shoulder受傷很重要。如何防止得50肩。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/28/2026 postreply 16:36:13

• 一般情況下如果肩關節的靈活性和穩定性很強不會那麽容易受傷。當然專業運動員高難度訓練中不慎受傷除外。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 01/28/2026 postreply 19:19:44

• 適當運動，避免受傷，中庸之道，典型的就是太極拳。太極拳是可以抖肩打人的，靈活度非常人可比，甚至非運動愛好者可比 -周老大- ♂ (0 bytes) () 01/28/2026 postreply 20:13:58

• 正骨的醫生，能幫助回位吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/28/2026 postreply 16:40:17