抗感冒精油

抗感冒精油

香薰精油，除左有芳香氣味之外，大家可能忽略了精油不僅是天然殺菌劑，還可以加強人體自身免疫係統，對抗病毒入侵。在傷風感冒初期，及時用香薰精油處理，可有效抑製病毒爆發，減輕發病不適，加速恢複健康。最重要的是，精油由天然植物萃取而成，不含化學成份，用得安心又放心。

今日同大家分享一下“最強抗病毒精油”名單：

【羅文莎葉】最強抗病毒精油，增強免疫能力。
【尤加利】強效殺菌及殺病毒，抑製感冒病毒滋生。
【乳香】調養脾肺髒，針對呼吸道感染，舒緩咳嗽。
【檸檬】辟味抗菌，同時對抗流行性感冒、支氣管炎，熱門室內薰香選擇。
【迷迭香】處裏呼吸係統的良藥，對於上呼吸係統的感染舒緩的效果很好。
【茶樹】抗細菌、抗黴菌、抗病毒，加強免疫係統，增強免疫係統，對抗感染。
【百裏香】抗菌效果好，特別是感冒時喉嚨不適及咳嗽。
【薰衣草】有效對抗呼吸係統症狀。
【綠花白千層】對抗呼吸道感染、治療感冒、抗菌、抗病毒。
【薑】增強免疫力及舒緩感冒症狀。
【鬆紅梅】同茶樹媲美，抗病毒、抗黴菌、強效殺菌能力。
【香桃木】非常溫和，很適合小朋友使用，感冒、胸腔感染病症。

推薦9款舒緩感冒症狀的精油

#薰衣草精油
薰衣草精油的好處可以說是非常全麵的，在許多治療產品中都能夠發現了薰衣草精油的存在。薰衣草精油有鎮定效果，能夠有效抗痙攣、抗焦慮，抗發炎、抗氧化等好處，還能夠增強免疫力，如果你有感冒前兆，薰衣草特別有效，在家點上薰衣草精油，舒緩呼吸問題，並能有效幫助失眠。

#生薑精油
生薑有抗炎效果以及抗氧化劑含量高，能夠有效治療想吐的症狀，胃部不適以及喉嚨痛。在感冒時，透過磨碎的生薑以及適量檸檬汁能夠製成一杯預防感冒飲品。

#迷迭香精油
迷迭香有各種廣泛用途，除了抗菌還能增強免疫係統，迷迭香富含酮類，當你覺得胸悶時，或是鼻塞、咳嗽等症狀，可以盡快使用，立即有效舒緩。

#肉桂葉精油
肉桂精油富含苯丙素類，具有抗菌、抗炎、抗痙攣作用，能夠殺死空氣中的細菌以及微生物，增強免疫係統，在芳香療法中，肉桂精油可以用於幫助減緩感冒症狀及風濕的作用。

#茶樹精油
不隻能夠有效為痘痘消炎，還能夠抗菌。在澳洲傳統文化中，他們常常使用茶樹葉來治療咳嗽和感冒，以及治癒傷口，茶樹可以說是一種天然的抗菌用品，功效及用途十分廣泛。

#薄荷精油
薄荷精油主要成分是薄荷醇、薄荷酮，它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，能夠有助於緩解胸悶、喉嚨痛等症狀，並且緩解身體痠痛的效果。在乳液中添加幾滴薄荷精油，於痠痛部位稍加按摩，能夠有效紓緩痠痛症狀。薄荷精油對於呼吸係統、消化係統、內分泌係統，都有很好的作用

#檀香精油
檀香是世界上最受歡迎的香水基底，如古老的阿育吠陀油，是天然防腐劑，能夠有效收斂、消炎，增加免疫力，並能安撫神經及焦慮狀況，其中檀香醇萃取物具有止痛效果。

#桉樹（尤加利樹）精油
桉樹跟薄荷精油有點類似，有抗菌、抗發炎效果，含有大量的氧化物，稱為桉樹腦，可以放鬆肌肉，暢通呼吸道。若有鼻塞狀況，可以在蒸臉機裡麵適當點上幾滴精油，讓精油效果能夠通蒸氣有效暢通呼吸道。

#檸檬草精油
檸檬草具有抗菌、消炎效果，並且有助於緩解鎮痛，可以緩解頭痛。在傳統中醫中，檸檬草精油能夠用於緩解胃痛、頭痛和感冒，以及預防感冒。在冬季泡澡時，能夠在浴缸裡加上一點檸檬草精油，可以讓身體重新獲得活力。

精油使用方法

使用精油治療感冒的常用方式為吸入法和泡澡法。在感冒症狀剛出現的時候，就馬上用茶樹和尤價利精油泡澡，可以避免感冒的進一步惡化。在夜晚的泡澡水中，改用加入熏衣草精油，或是添加一些馬鬱蘭精油，除了可以促進大量的排汗，更可以獲得一個深沉而放鬆的睡眠。

泡澡的方法是：在一滿缸微熱的水中滴入最多6滴精油，而精油是必須在滴入前經過稀釋的，通常是加入基底油中混合稀釋後再倒入水中，也可以加入一杯全脂牛奶中充分搖晃均勻後再倒入水中。需要記住的是，一定要等到水放滿浴缸後，再加入精油，然後就把全身浸入水中15分鍾。有條件的話，最好每天早晚各泡一次，連續泡個兩到三天，才會有更佳效果 。

吸入精油蒸汽可以強化泡澡的功效。吸入溫度很高的蒸汽（在不燙傷鼻腔和喉嚨的前提下，盡可能地提高蒸汽溫度），可以阻礙病毒的生長，如果加上茶樹和尤加利精油，效果就更好。而這兩種精油比較適合白天使用，在晚上可以改用熏衣草精油。

蒸氣吸入的方法：在一個廢塑膠的容器中，如瓷碗，玻璃杯，不鏽鋼杯等，加入熱水，滴入最多兩滴精油，用一條大毛巾圍在後頭頸，遮過雙肩，臉部湊近容器上方5到10公分距離左右，用口鼻交替吸入蒸汽。每天吸入2此到3次，連續三天。需要特別注意的是，有氣喘病的人是不能使用這個方法的！

如果喉嚨痛，可以用精油做成漱口水漱口。具體方法是，在一杯純淨水中滴入1滴茶樹或百裏香精油，搖晃均勻後，含在嘴裏漱口。每天2到3次，連續兩三天。注意，千萬不要吞服哦！

如果是流行性感冒，除了應用以上的方法來遏製感冒的進一步惡化之外，還應該在房間內噴灑精油或進行精油薰香 好。

《DIY 抗病毒噴霧》

噴霧頭的容器中，濃度控製在1%左右為佳，也就是100mL淨化水或香桃木純露 加入20滴的抗病毒精油即可！

劇烈搖晃後噴灑在房間的空氣中，每噴撒2至3次就在劇烈搖晃一次，這是因為精油不溶於水的緣故。也可以把精油加入酒精之中，劇烈搖晃使其混合稀釋後再噴灑。

給大家一個有效配方：茶樹、薄荷、百裏香、天竺葵、台灣檜木精油。