功效營養專科（縮略版）：你的弱基因是什麽？

 

 

在傳統的生物醫學專業領域，基因是不可改變的，基因表達也是固定不變的。因此，人的遺傳性缺陷，以及固有的個性特征，也是不可改變的。

 

本文會給你帶來一個全新的理念：基因的表達是可以改變的！！！

 

（原文比較長，本文是縮略版）

 

1，基因組及基因表達差異

 

人的基因組約含有10萬個基因，但在一個組織細胞中通常隻有一部分基因表達，多數基因處在沉靜狀態。典型的哺乳類細胞中開放轉錄的基因約在1萬個上下，即使蛋白質合成量比較多、基因開放比例較高的肝細胞，一般也隻有不超過20%的基因處於表達狀態。

 

因此，生物的基因表達不是雜亂無章的，而是受著嚴密、精確調控的。

 

2，基因表達適應環境的變化

 

當周圍的營養、溫度、濕度、酸度等條件變化時，生物體就要改變自身基因表達狀況，以調整體內執行相應功能蛋白質的種類和數量，從而改變自身的代謝、活動等以適應環境。

 

基因表達隨環境變化的情況，可以大致把基因表達分成兩類：

 

①組成性表達，指不大受環境變動而變化的一類基因表達。

 

②適應性表達，指環境的變化容易使其表達水平變動的一類基因表達。

 

因此，雖然基因的表達受啟動子或其它因素控製，但環境中不同物質的存在或濃度差異，比如酶類、糖類、維生素等營養素，也會導致基因表達的差異。

 

3，什麽是弱基因？

 

基因檢測，可以幫你了解你的基因特質。比如，檢測皮膚基因就可以幫你發現基因中的薄弱部分——薄弱基因，這些危害淺的基因也稱為瑕疵基因，也就是基因表達比較弱，表達豐度不足夠滿足人體正常的生理功能；而危害大的基因則是缺陷基因。

 

當然，缺陷基因會導致遺傳病，這是醫學治療的範疇。而薄弱基因中的瑕疵基因，也稱為弱基因，則通常不會引起我們的注意，因為這類基因不是完全不表達，隻是表達比較微弱，基因不活躍，也就是前麵講的“基因的適應性表達能力較弱”，這才是本文探討的核心。

 

基因間確實存在強弱之分，但也許不是通常意義上的強弱。雖然在不同個體有基因表達的強弱，也就是基因表達豐度的差異；但有些時候不是基因表達豐度的差異，而是基因表達之後出現了差異，也就是蛋白質出現異常，結構和功能發生了變化，而這種變化有可能是更好地適應了環境，有時候則是很難適應環境。

 

4，人類基因組的暗物質

 

人類應該有10萬個基因，測序結果發現隻有大約2.5萬到4萬基因。隨著研究的深入，人們再次發現，人類基因數比10年前估計的還要少，人類基因數量隻有19000個左右，更重要的是，這些基因隻占基因組序列的1-2%。比較複雜的是，這其它99%的非編碼DNA具體發揮什麽作用，還沒有定論。這些序列被科學家形象地比喻為基因組的暗物質。

 

科學家逐漸了解，除了編碼蛋白質的基因，基因組中還存在大量基因表達調節信息。科學家希望通過對這些調節信息的研究，幫助人們理解疾病的發生和尋找治療方法。也就是說，人體基因組裏麵有很多受環境因子影響而調控基因表達的DNA序列。

 

5，環境影響基因表達

 

我們的基因不斷地和我們所生活的環境、鄰居、家人，以及我們自己的心態“對話”。這些社會性互動的結果會進入我們細胞的控製室，改變基因的強弱表達，從而影響我們的習性、行為、生理、心理與健康。

 

6，遺傳病與基因缺陷

 

研究發現每個人身上都有最多300個缺陷基因，這也是遺傳疾病的來源。在大多數情況下，缺陷基因不會引發遺傳病，原因是人類從父母遺傳的每個基因都有2個拷貝，缺陷基因隻會影響其中一個，另一拷貝仍然運作，通常都可使人們保持健康。

 

沒有人擁有完美的基因組，因每個人身上都有最多300個缺陷基因，這也是遺傳疾病的來源。 

 

7，基因突變

 

與遺傳性的基因缺陷不同，基因突變通常很少來自母體，而是個體自胚胎發育階段開始，一直到成長階段都會發生的事情。

 

2016年的諾貝爾化學獎頒給了發現DNA損傷修複機製的幾位科學家。這是一項非常重要的發現：人體的DNA每天都在遭受破壞，得益於DNA的修複能力，才讓99.9%的人不會過早患上癌症。

 

世界上任何人都有至少幾十，上百個基因突變，沒有完美的個體。由於每個人的基因突變不同，因此對“健康生活”的定義是不同的。

 

8，基因治療

 

目前基因替代治療的主要方法有2種：一是直接療法：糾正突變基因即在原位修複缺陷的基因，以達到治療目的。二是間接療法，即以正常基因替代致病基因，導入外源正常基因，代替有缺陷的基因。對靶細胞而言，沒有去除或修複有缺陷的基因。目前基因轉移治療的主要方法也有2種：體細胞基因治療和生殖細胞基因治療。

 

但是，基因修補很遙遠，幹細胞可以作為修飾人類缺陷基因的載體，將修飾好的基因帶入人的身體，糾正因為基因缺陷帶來的健康問題和疾病。美國和中國在幹細胞治療方麵走在世界前沿，而中國因為市場龐大，幹細胞治療產業發展相當迅速，當然也不完善。

 

9，基因表達的營養調理

 

我們全身所有的的基因並不是一個靜止不動的“圖書館”或者一個一成不變的“藍本”。當從環境中獲取不同的信息，基因可以做出不同的反應。那些過去曾被認為“沒什麽功用”的基因，現在看起來卻對規範基因及其表達方式起到了至關重要的作用，它們能開啟或關閉其它基因或基因群。

 

有了良好的生活方式，尤其是最優化的營養，我們可以改變基因的表達方式，這種改變到達一定的程度，不好的基因（比如弱基因、缺陷基因）就會因為受到良性刺激，轉而以良好的表達方式為我們的健康服務。當細胞被環境中的毒素所毒害，基因活動就會受損降低，甚至完全停止。相形之下，均衡的營養會激勵基因活動，並使細胞功能達到最佳狀態。

 

生活方式是我們健康的首要決定因素。過去人們曾經以為，我們的健康有70%是基因決定的，隻有30%是生活方式決定的；而今天，我們發現，恰恰相反，我們的健康，70%是由我們的生活方式決定的。當我們生活方式中的各種因素都平衡，我們就是健康的。當我們失去平衡，我們就生病了。健康的生活方式是擁有健康的身體的直接原因。

 

在疾病的治療中，也應采取“個人整體療法”，“精準營養療法”，把病人的生活方式納入治療範疇。這就是為什麽一對一的服務是如此的重要，因為，沒有人比你自己更清楚你自己生活的每一個細節。在生活方式裏麵的所有因素中，營養對人體健康具有最關鍵、最重要、最強大的影響力。

 

10，最後的結論

 

（1），基因表達的差異性，不僅僅是表達豐度的差異，也包括表達蛋白質功能的差異；

 

（2），更多的基因並不表達，但可以被環境因素影響來調控基因表達；

 

（3），很多疾病或亞健康可能來自弱基因表達，但這些弱基因的表達不是一成不變的；

 

（4），功效營養素直接參與人體生化反應的過程，可以直接影響數量巨大的調控基因，進一步影響弱基因表達；

 

（5），生活方式決定了功效營養素的吸收和接納程度，也影響了我們健康與疾病的關係。